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山药和淮山的功效与作用
补充说明：山药和淮山的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:25
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
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山药和淮山具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、固肠止泻、降低血糖等功效与作用。
1.补脾养胃
山药和淮山中均含有淀粉酶等多种营养物质，能够促进消化吸收，改善脾胃功能。
2.生津益肺
两者都能滋阴润燥，缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
3.补肾涩精
山药和淮山都具有补肾益精的作用，适用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等问题。
4.固肠止泻
山药和淮山中的黏液蛋白能保护胃肠黏膜，对于腹泻、腹痛等不适症状有一定的缓解效果。
5.降低血糖
山药和淮山中的膳食纤维有助于控制餐后血糖上升，并且其含有的铬元素对胰岛细胞有益。
在食用山药和淮山时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或体重增加。对这两种食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-31 05:17
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