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芥兰苗的功效与作用禁忌
补充说明:芥兰苗的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-16 17:26
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芥兰苗一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效,但食用时要注意适量。
1、补充营养
芥兰苗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、促进消化
芥兰苗中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
芥兰苗中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于提高人体的免疫力。
4、辅助保护眼睛
芥兰苗中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的效果。
5、辅助降血压
芥兰苗中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是,芥兰苗中含有丰富的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。如果患者出现上述不适症状,可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-02-16 21:58
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