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腌制橄榄的功效与作用
补充说明：腌制橄榄的功效与作用
2022-02-16 17:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
腌制橄榄的功效与作用是补充营养、促进消化等。
1、补充营养
腌制橄榄中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物等，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质。
2、促进消化
腌制橄榄中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助缓解疲劳、辅助降低胆固醇等功效与作用。但腌制橄榄要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对腌制橄榄过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2022-04-06 11:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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