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血橙和普通橙子的区别
补充说明：血橙和普通橙子的区别
2022-02-16 17:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
血橙是橙子的一种，维生素C含量和营养价值高于普通橙子。血橙中还含有维生素E、胡萝卜素或类黄酮等营养成分，可以抗衰老抗氧化，能很好的改善皮肤。经常食用水果对身体有很多好处，可以预防便秘，增强体质，补充营养。如果身体存在胃部疾病，建议多吃温热性的水果，减少食用寒性水果。
2022-03-21 15:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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