发病时间：不清楚
肌肉紧张的症状及治疗
补充说明：肌肉紧张的症状及治疗
a******W 2022-02-09 10:57
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉紧张的治疗可以采取运动疗法、肌肉放松训练、热敷、按摩疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过规律的身体活动如瑜伽、普拉提来增强肌肉力量和柔韧性。提高血液循环及代谢水平，缓解因长期不动导致的肌肉僵硬和紧张状态。
2.肌肉放松训练
包括渐进性放松练习和呼吸调节，在安静环境中每天进行数次。有助于减少压力荷尔蒙分泌，促进身心放松从而减轻肌肉紧张。
3.热敷
使用温度适宜的暖湿毛巾或热水袋局部外敷于患处，每次15-30分钟。可增加局部血流量，加速炎症因子消退，缓解肌肉紧张带来的不适感。
4.按摩疗法
由专业人员对患者进行针对性地手部按压、揉捏等操作。此方法能够促进血液循环，改善局部供氧不足状况；同时还能降低神经兴奋性，缓解肌肉紧张状态。
5.针灸治疗
选择特定穴位并用细针刺入人体，通常为一至几次会话。中医认为这样做可以平衡体内气血流通，进而舒缓内部紧张状态。对于某些类型的肌肉紧张可能有显著效果。
肌肉紧张可能导致身体疼痛或功能受限，建议避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉负担。适当的休息和睡眠管理也有助于缓解肌肉紧张，促进其恢复。
2024-04-04 00:39
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
