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治疗睡眠障碍的专科
补充说明：治疗睡眠障碍的专科
a******W 2022-02-08 15:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗睡眠障碍的专科可采取睡眠管理教育、松弛训练、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理教育
睡眠管理教育通过提供关于睡眠习惯、生物钟调节等相关知识的培训课程来实施。此措施有助于纠正不良睡眠习惯，建立健康的睡眠模式，从而改善睡眠质量。
2.松弛训练
松弛训练包括一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，在专业指导下定期进行。松弛训练帮助减少身体紧张和压力，促进更好的入睡状态，对缓解因压力导致的失眠有效。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证心理治疗师执行，涉及多次面对面咨询会话。CBT针对睡眠问题的认知和行为根源进行干预，可减少焦虑引起的失眠。适用于解决由于情绪困扰导致的睡眠问题。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等，按处方规定剂量口服。这类药物能增强GABA-A受体的作用，具有中枢抑制效果，能够缩短入睡时间并提高睡眠质量。适用于短期缓解失眠或其他睡眠障碍。
5.褪黑激素受体激动剂
褪黑激素受体激动剂主要有阿戈美拉汀片、扎雷佐林片等，患者需遵医嘱服用。上述药物能够调节生物钟，改善睡眠维持障碍，延长睡眠持续时间。适合用于治疗时差调整期出现的睡眠障碍。
建议定期评估睡眠管理策略的有效性，以便及时调整方案。必要时，可在睡眠专科医生的指导下使用苯二氮卓类药物以减轻暂时性的睡眠问题。
2024-03-08 13:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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