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身上肌肉紧张是什么原因引起的
补充说明：身上肌肉紧张是什么原因引起的
a******W 2022-01-29 10:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
身上肌肉紧张可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、肌肉劳损、肌筋膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当人处于高度的压力状态下时，身体会释放肾上腺素和皮质醇等激素来应对威胁，这些激素会导致肌肉收缩以做好“战斗或逃跑”的准备。缓解压力的方法包括冥想、深呼吸练习、规律运动等。
2.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理压力导致神经系统的过度激活，进而引起肌肉紧张和不适感。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。
3.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能下降，5-羟色胺等神经递质失衡，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状，伴随有睡眠障碍、食欲改变以及体重变化等情况。同时也会伴有认知功能损害、自我评价降低和无价值感。抗抑郁药是主要治疗方法，常用药物有氟西汀、舍曲林等，需要医生指导下进行。
4.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉组织因过度使用或长时间静止不动而引起的微小损伤，可能导致局部疼痛和僵硬。一般可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。
5.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期慢性劳损或外伤等原因导致的肌肉和筋膜炎症反应，可引起肌肉紧张和疼痛。非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可以缓解疼痛和炎症。
针对肌肉紧张的情况，建议定期进行放松训练，如瑜伽或渐进性肌肉松弛法，有助于改善症状。必要时，建议咨询专业物理治疗师或心理咨询师，以获得更具体的指导和治疗方案。
2024-03-19 20:39
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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