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脑梗如何预防
补充说明：脑梗如何预防
a******W 2025-01-24 09:42
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑梗的预防可以包括控制高血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动以及定期体检。
1.控制高血压
血压升高会导致颅内压增高，诱发脑水肿、脑出血等疾病，从而增加患脑梗的风险。建议患者遵医嘱使用降压药进行治疗，如硝苯地平片、氢片等。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油成分以及酒精会损伤血管壁，促进血小板聚集，导致血液黏稠度增加，进而引起脑部供血不足，引发脑梗死的发生。应逐渐减少吸烟量直至戒烟，并尽量避免摄入过量酒精。
3.合理饮食
不合理的饮食结构可能导致血脂异常，易形成动脉粥样硬化斑块，当这些斑块破裂或不稳定时，可能会导致局部血栓形成，堵塞脑血管，引起脑梗死。日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高盐食物。
4.规律运动
规律运动可以增强心肺功能，改善血液循环，降低血液黏稠度，有助于预防脑梗死的发生。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理潜在的心血管危险因素，如高血压、糖尿病等，有效预防脑梗死的发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测。
如果已经出现了肢体麻木无力、言语不清等症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2025-01-24 09:42
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
