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青少年有社交恐惧症怎么办
补充说明：青少年有社交恐惧症怎么办
a******W 2022-01-25 15:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年社交恐惧症可以通过认知行为疗法、社交技巧训练、暴露疗法、心理支持治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生与患者共同完成，旨在改变其对社交场合的错误认知及应对方式。此方法通过帮助个体识别并挑战不合理思维模式来减轻社交恐惧；适合于改善因错误观念导致的社交焦虑。
2.社交技巧训练
社交技巧训练可采用角色扮演、小组讨论等形式，在专业人员指导下学习有效沟通及应对尴尬局面的方法。此措施有助于提高自我效能感，减少因为缺乏自信而引起的社交压力；适用于存在特定情境下表现不佳的问题。
3.暴露疗法
暴露疗法是在安全且逐步控制的环境中让患者逐渐面对他们害怕的事物或场景，可能需要数周至数月的时间。该方法可以帮助患者习惯并克服他们的恐惧，因为它提供了一个渐进的过程来适应社交环境。对于那些对社交场合感到极度不适的人来说尤其有用。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由接受过培训的心理健康专业人士提供，包括倾听患者的担忧、给予鼓励和支持。这种治疗方法有助于建立信任关系，促进情感表达，并为患者提供一个安全的空间来探索他们的感受。对于那些希望从他人那里获得理解和支持的患者来说特别有益。
5.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药或抗焦虑药，如舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由遗传因素或生物学差异引起的部分社交恐惧症状；适用于严重到影响日常生活的社交恐惧症。
除了上述建议外，家长还应关注孩子的饮食均衡，保证充足的睡眠时间，以辅助提升心理健康。同时，营造宽松的家庭氛围，避免过度批评或比较，有利于孩子更好地适应社交环境。
2024-03-26 09:55
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
