发病时间：不清楚
过度精神紧张焦虑会产生什么后果
补充说明：过度精神紧张焦虑会产生什么后果
a******W 2022-01-24 10:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
过度精神紧张焦虑可能导致睡眠障碍、消化不良、免疫功能下降、认知功能受损以及心脏负荷增加。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能源于应激性神经递质如皮质醇和去甲肾上腺素的释放增加，导致失眠或浅度睡眠。长期睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，进而影响日常生活及工作表现。
2.消化不良
焦虑情绪会导致交感神经系统兴奋，促进胃酸分泌增多，引起胃肠蠕动加快，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。患者可能出现食欲减退、体重减轻等症状，严重时甚至会出现营养不良的情况。
3.免疫功能下降
焦虑状态下会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴使机体处于应激状态，导致免疫细胞活性降低。易受感染，增加感冒、溃疡等疾病发生概率，削弱身体对抗病原体的能力。
4.认知功能受损
持续的精神压力会影响大脑中的海马体区域，该区域负责短期记忆转化为长期记忆，因此会导致认知功能下降。这可能会表现为思维迟钝、难以专注以及信息处理速度变慢。
5.心脏负荷增加
当个体经历心理压力时，体内激素水平会发生变化，包括肾上腺素和皮质醇的升高。这些激素可以收缩血管并提高心率，从而增加心脏的工作负荷。长时间的心脏负荷增加可能导致血压上升，进一步加剧心血管健康问题。
过度的精神紧张和焦虑可能导致多种身心问题，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力。若症状持续未改善，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-02-29 21:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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