发病时间：不清楚
男人肾虚补什么
补充说明：男人肾虚补什么
a******W 2022-01-19 10:56
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来辅助调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食牡蛎有助于补充身体所需的营养物质。牡蛎中含有的精氨酸可以促进精子形成，提高男性生育能力；此外还可以增强性功能，改善勃起障碍等问题。
2.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的头晕目眩、须发早白等症状有一定的缓解作用。黑芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生；同时也可以滋养肌肤，使皮肤保持光滑润泽。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾、肾经，具有益精明目、养血乌发的功效，适用于肾虚所致腰膝酸软、失眠多梦、须发早白等情况。经常食用黑豆可辅助改善肾虚引起的相关症状，其富含的大豆异黄酮还有助于调节内分泌失调。
4.枸杞
枸杞是常用的中药材之一，具有滋补肝肾的作用，因此肾虚者可以通过服用枸杞进行调理。适量摄入枸杞还能够起到抗氧化、抗衰老的作用，长期坚持使用还可达到美容养颜的目的。
5.核桃
核桃仁含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，能为机体提供必要的营养成分，对肾脏健康有益。研究发现，核桃仁中的磷脂类化合物有助于改善脑部血液循环，增强记忆力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免导致消化不良的情况发生。若患者的肾虚情况较为严重，则建议及时就医，在医生指导下通过药物治疗的方式进行处理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
2024-03-29 22:13
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
