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产妇吃什么可以疏通乳腺
补充说明：产妇吃什么可以疏通乳腺
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以吃黑芝麻、核桃、莴笋、丝瓜、鲫鱼等食物来辅助疏通乳腺。需注意的是，食物对于乳腺疏通的作用有限，若乳腺问题持续存在或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，从而辅助起到疏通乳腺的作用。适量食用可改善产后乳汁淤积的情况。但长期过量摄入可能引起血脂升高。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，有利于补充机体所需的营养物质，还具有一定的润燥滑肠作用，能有效缓解便秘症状。适当进食有助于促进乳汁分泌及排出，对预防乳腺堵塞有积极作用。但需注意不可过多食用，以免导致肥胖等问题发生。
3.莴笋
莴笋中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便，进而达到疏通乳腺的效果。对于存在乳汁淤积或乳腺管不通畅等问题的产妇而言，莴笋是一种较好的选择。但不宜空腹食用，以免引发腹泻等不适症状。
4.丝瓜
丝瓜含有一种叫做皂甙的物质，这种物质能够起到通奶的功效，所以吃丝瓜可以帮助疏通乳腺。丝瓜中的水分含量较高，产妇食用后可以增加乳汁的分泌量。但是丝瓜性寒凉，因此脾胃虚寒者应慎食。
5.鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩且营养价值高，其肉质中含有较多的卵磷脂，能够增强人体细胞活力，提高身体免疫力，同时还可以促进伤口愈合，加速身体恢复。鲫鱼汤是传统的催乳食品，其中的营养成分也有助于促进乳汁分泌。但过敏体质者慎用。
建议产妇平时保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等。若乳腺问题持续未得到改善，则应及时就医，在医生指导下使用芒硝外敷或者进行按摩等方式来缓解不适症状。
2024-04-03 09:17
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乳腺炎是指乳腺的化脓性感染，急性乳腺炎是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。慢性乳腺炎的特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消。
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