发病时间：不清楚
孕妇怎么补水保湿
补充说明：孕妇怎么补水保湿
a******W 2022-01-17 14:49
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
孕妇补水保湿可以通过保持充足水分摄入、使用温和无刺激护肤品、适当补充维生素C、定期进行轻柔面部按摩、避免长时间处于空调环境等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保持充足水分摄入
建议孕妇每日至少饮用8杯水，并可适量增加至个人舒适状态。充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢功能及皮肤健康；但需注意不可过量以免引起水肿等问题。
2.使用温和无刺激护肤品
选择专为孕期肌肤设计、成分天然温和且无添加香料色素防腐剂等刺激物之产品，在洗脸后均匀涂抹于脸部及颈部。这类产品能够有效滋润干燥受损肌肤同时提供一定保护作用而不致产生不良反应;尽量减少化学物质对胎儿可能造成潜在风险。
3.适当补充维生素C
可通过食物摄取如柑橘类水果、草莓、番茄等富含维他命C之食材作为日常膳食补充。研究显示,维他命C具有促进胶原蛋白生成以及抗氧化功效,对于改善肌肤弹力及提亮肤色有积极影响。
4.定期进行轻柔面部按摩
每天早晚各一次，在清洁面部后用指腹轻轻打圈按摩5-10分钟。此举有助于促进血液循环、提升新陈代谢率并放松紧绷表情肌;长期坚持能从源头上改善因缺水导致之各种肌肤问题。
5.避免长时间处于空调环境
若处在空调环境中，则应适时开窗通风换气，并每隔一段时间到室外走动一下。长时间呆在密闭空间内空气不流通会导致皮肤表层水分流失加快，从而加剧干燥现象发生概率。
此外，孕妇还应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，以减少皮肤油脂分泌过多导致的不适。
2024-03-11 04:35
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
瑞巴派特片
胃溃疡，急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病变（糜烂、出血、充血、水肿）的改善。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
复方硫酸亚铁颗粒
用于防治小儿缺铁性贫血，也可用于孕妇、哺乳期妇女和月经过多妇女所缺铁性贫血。
