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吃鱼肉可以紧致皮肤吗
补充说明：吃鱼肉可以紧致皮肤吗
a******W 2022-01-15 21:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鱼肉一般不可以紧致皮肤。
鱼肉中含有的营养物质并不具有促进皮肤新陈代谢的作用，因此不能达到紧致皮肤的目的。如果想改善皮肤状态，建议通过使用含有维生素C、E等抗氧化剂以及玻尿酸等保湿因子的护肤品来实现。同时还要注意保持充足的睡眠时间，也有助于延缓皮肤衰老进程。
除了饮食调整外，适量运动如游泳、瑜伽也可以增强肌肉弹性，有助于提升肌肤紧致度。另外，保持充足水分摄入也是维持良好皮肤健康的关键因素之一。
为了更好地维护皮肤健康与紧致，平时应避免长时间处于干燥环境或暴露于强烈阳光下，并定期进行适度的面部按摩以促进血液循环。此外，如有需要，可在医师指导下考虑使用一些针对皮肤松弛问题的护肤产品或接受相应的医美治疗。
2024-01-23 07:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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