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苹果肌多久可以练出来
补充说明：苹果肌多久可以练出来
a******W 2022-01-15 21:46
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果肌一般在3-6个月可以练出来，但是具体时间需要根据个人情况来决定。
苹果肌并不是真正意义上的肌肉，是位于眼睛下方二公分处呈倒三角形的肌肉，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，呈现出如苹果般的小圆。苹果肌的存在可以使脸部看起来更加立体、生动和美观。如果患者长期熬夜或者经常挤压局部，可能会导致苹果肌比较大，此时可以通过注射溶脂针的方式进行改善。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免大量吃一些含有脂肪或者是热量比较高的食物，以免导致脂肪堆积，从而造成苹果肌比较大的情况。另外，患者还可以通过局部按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，改善苹果肌较大的情况。
2022-01-16 02:28
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