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脸上苹果肌怎么练
补充说明：脸上苹果肌怎么练
a******W 2022-01-15 21:45
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果肌并不是真正意义上的肌肉，是由颧骨前的脂肪组织，微笑时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，呈现出如苹果般的小圆。一般情况下，脸上苹果肌可以通过饮食调理、生活调理、按摩、注射水光针、拉皮手术等方法进行改善。
1、饮食调理
如果患者长期食用坚果、鸡皮、猪皮等富含油脂的食物，可能会导致脸部脂肪堆积，从而使脸部出现苹果肌。建议患者平时注意饮食清淡，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、洋葱等。
2、生活调理
患者可以适当调整作息习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体新陈代谢，改善脸上苹果肌的情况。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进脸部血液循环，在一定程度上可以改善脸上的苹果肌。建议患者按摩时注意力度，避免过度按摩。
4、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的作用，还可以为皮肤补充水分，有助于改善皮肤干燥、起皮等情况，也可以改善苹果肌。建议患者在医生指导下根据个人皮肤状况，选择合适的水光针进行注射，改善皮肤状态。
5、拉皮手术
如果患者苹果肌比较深，通过上述方式效果不佳，也可以在医生指导下通过拉皮手术的方式进行治疗，可以将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。
建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-01-16 01:21
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
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