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肝功异常吃什么食物好
补充说明:肝功异常吃什么食物好
a******W 2022-01-14 14:23
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肝功异常患者可以适量食用牛油果、鸡蛋、脱脂奶制品、燕麦、西兰花等食物,这些食物含有一定的营养成分,对于肝脏健康有益。但需要注意的是,食物并不能直接治疗肝功异常,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸,能够促进胆汁分泌,改善肝脏功能。适量摄入有助于减轻肝脏负担,但不宜过量,以免导致血脂升高。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的卵磷脂,可参与体内脂质代谢,对维持肝脏健康有益。适当食用可以补充营养,提高机体免疫力。但蛋黄胆固醇含量较高,高胆固醇血症患者应限量食用。
3.脱脂奶制品
脱脂奶制品提供钙质及维生素D,有助于改善肝功能并支持肝脏健康。适宜于肝功能不佳者日常饮用,有利于维护肝脏功能。乳糖不耐受者需选择无乳糖产品。
4.燕麦
燕麦中含有β-葡聚糖等成分,具有一定的保肝作用。肝功能异常的人群经常吃一些燕麦,能够起到辅助修复受损肝细胞的作用。但是对燕麦过敏的患者要禁止食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在人体内转化为异硫氰酸酯,这种物质具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助改善肝功能。肝功能异常的患者平时适当的吃一些西兰花,能够增强身体的抵抗力。但是要注意不可以一次性吃得过多,否则可能会加重胃肠道的负担。
对于肝功能异常的情况,建议避免摄入可能增加肝脏负担或影响其解毒能力的食物,如酒精、高脂肪食品以及某些药物。同时,保持均衡饮食,多摄取蔬菜水果,有助于促进肝脏健康。
2024-02-22 04:23
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。
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