这可能是与走路姿势或鞋有关系吧.

一，局部热敷或理疗等促进恢复；二，下肢要常常抬高，不要下垂位；三，是否有局部轻度的骨折(最好复查拍片，因为有轻微骨折有的时候当时诊断有困难)，也可以发生关节囊的损伤等.必要时做关节的MRI(磁共振)检查，可以发现病情的病因.

在外力的作用下，当关节突然向一侧移动并超过其正常运动范围时，关节周围的软组织，如关节囊、韧带、肌腱等被撕裂，这叫做关节扭伤。在轻的情况下，只有一些韧带纤维被撕裂；在重病例中，韧带可能完全断裂，或者韧带和关节囊连接处的骨可能被撕脱，甚至可能发生关节脱位。关节扭伤每天最常见，踝关节最常见，其次是膝关节和腕关节。

由于不慎扭伤踝关节，假如是经过摄片检查排除骨折的情况，考虑是软组织挫伤为主。软组织挫伤的话，需要短期避免长时间站立，行走，结合针灸，按摩，敷药等综合措施治疗。针灸，敷药效果也是很好的，对于软组织挫伤。建议你近期避免过长时间站立，行走，如果还有疼痛，就避免行走，站立，自己多活动关节，按摩局部，晚上睡觉垫高患侧肢体，有利... [详细]

踝关节扭伤可能是由外力作用导致的软组织损伤、韧带撕裂、骨折、关节脱位、先天性关节发育异常等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外力作用导致的软组织损伤当受到外部冲击时，会导致踝关节周围的肌肉、肌腱和韧带受损，进而引起疼痛、肿胀等症状。此类患者可以遵医嘱使用弹性绷带包扎患处，以限制... [详细]

踝关节扭伤可能导致疼痛、肿胀、不稳定感、活动受限或瘀血等症状。建议及时就医以评估损伤程度并接受适当治疗，避免因不当处理导致慢性问题。1.疼痛踝关节扭伤后会导致软组织损伤和出血，刺激神经末梢，从而引发疼痛。疼痛通常出现在受伤的踝关节处，可能为钝痛或锐痛。2.肿胀肿胀主要是由于踝关节周围软组织受损引起的炎症反应导致血管通... [详细]

踝部肌肉韧带等软组织损伤。急性期也就是48小时内，冷敷喷云南白药气雾剂，48小时后热敷喷红药气雾剂按摩。也可以使用红药贴膏等。建议生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免久走久站等。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，对症治疗。

从扭伤到现在已经过了快三个月了，用按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，会有较好疗效的。

踝关节扭伤后可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等方法进行消肿。如果肿胀持续不退或者疼痛加剧，应尽快就医。1.冷敷在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带弹性绷带通过均匀加压的方... [详细]

踝关节扭伤处理方法主要包括制动、冷敷、热敷、加压包扎、药物治疗等，需要根据病情的严重程度采取针对性的治疗措施。1、制动如果患者出现了明显的疼痛症状，应避免进行剧烈的运动，也不要长时间的行走，否则可能会导致局部的肌肉受到损伤，影响正常的生活。2、冷敷如果患者出现了明显的疼痛症状，可以适当进行冰敷，缓解疼痛，48小时后可... [详细]

你好!建议吃点：氯唑沙宗片.活血止痛胶囊.夏天无胶囊.万通筋骨片.注意休息.不要太劳累了.慢慢会好转的,祝你早日康复!

您好首先确诊没有骨折，用花椒水，硫苦水热敷抬高患肢。

你的治疗措施是正确的，现在还有些疼痛，坚持功能锻炼吧，不要紧的，还可以热水泡脚。

踝关节扭伤大多是造成距腓前韧带的撕裂，损伤后由于充血肿胀，故采用冷敷消肿止痛，损伤3天后才可做手法治疗。由于韧带松弛，常会出造成习惯性扭伤，后期活动时一定要固定保护好。

没有特效药，可以通过针灸，理疗，局部封闭等等治疗。