您好，建议您不要轻信虚假宣传和夸大的宣传，另外如果想买的话建议您去正规的大药店去购买，防止上当受骗，孕妇要更加小心。祝您健康

减肥建议运动减肥为主，主要是你14岁，还是青春期，选择慢跑，篮球，足球减肥，不但可以减肥，而且有助于长高

您好，左旋肉碱是一种新型的减肥药品，它的原理就是将脂肪活化供能，提供大量运动的能量，达到减去脂肪的目的的。这个是必须要配合好大量的运动和节食，才能达到理想的减肥目的。这个药物必须要配合大理的运动，配合适度的节食，在大量运动前半小时服用，可以将脂肪活化，供给运动的能量，达到消耗脂肪的目的。另外，配合适度的节食。如果没有... [详细]

您好，世界卫生组织规定：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。减肥要配合一定的运动，注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔，把运动计划分几段完成，并且长期坚持，在饮食上要控制主食和限制甜食，... [详细]

快跑和慢跑都是不错的减肥运动。只要达到运动量了，减肥的效果都是非常不错的。运动时候的心率达到170减岁数，这样是比较合适的，采取中等强度的有氧运动就可以。每天坚持适当的体育活动，不仅可以起到减脂瘦身的作用，而且还可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。饮食上要选择清淡的，少油少糖的食物。运动最好是在餐后一小时进行。

其实大多数的减肥茶减肥效果都很一般，而且容易反弹，因为如果你不戒掉生活中不良的饮食习惯和生活习惯的话，就算让你减肥成功也是会重新长出赘肉的，所以最好的减肥方式就是通过多做有氧运动多补水，饮食上控制一下即可，在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，多吃低脂肪低热量高营养的食物。

您好，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体为了供应正常的生活，就会慢慢消耗囤积的脂肪的。平时通过健康的饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，低盐低脂饮食，多做一些有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，例如舒尔佳奥利司他... [详细]

你好，减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹.所以,减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.... [详细]

首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。... [详细]

你好，若不母乳喂养婴儿，建议你饮食控制减肥。