岔气以后,两手高举过头顶就像投降的姿势,大声咳两声只要没肌肉拉伤就会好的.按压触痛疼可能有肌肉拉伤的情况,可以贴一贴跌打损伤膏,或涂擦点消痛酊,就会好的.应该是肋缘神经炎引起的,是可以服用元胡止痛片,维生素B1,舒筋活血片治疗的。,

岔气的原因包括运动前准备活动不充分、运动方式不当、运动前热身不足等。1、运动前准备活动不充分如果在运动前准备活动不充分，在运动时肌肉或者韧带没有得到充分放松，可能会引起局部疼痛。2、运动方式不当如果在运动时运动方式不当，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛。3、运动前热身不足如果在运动前没有进行充分的热身，在突然运... [详细]

岔气了可以采取腹式呼吸练习、热敷疗法、按摩疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.腹式呼吸练习腹式呼吸通过深吸气使膈肌下移，增加胸腔容量，然后缓慢呼出气体，旨在缓解因过度呼吸引起的肌肉紧张。腹式呼吸有助于减少胸部肌肉的压力，改善血液循环，从而减轻岔气的症状。2.热敷疗法使用热水袋、暖贴或者温湿毛... [详细]

岔气会引起疼痛。岔气是由于剧烈运动导致横膈膜突然用力收缩引起痉挛所致，此时会刺激周围神经产生疼痛感。这种疼痛通常位于一侧胸部下方，程度从轻微不适到严重剧痛不等。在某些情况下，岔气可能会伴随胸闷、呼吸困难等症状。这些症状可能与肋间肌劳损或肺部积液有关。因此，在出现岔气时，应避免进一步增加肌肉负担，以促进症状缓解和恢复。... [详细]

肺岔气的症状包括胸痛、胸闷、咳嗽、呼吸困难以及气促，这些症状可能表明肺部出现了问题，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.胸痛肺岔气时会导致局部肌肉痉挛和缺血缺氧状态，从而引发疼痛。这种疼痛通常出现在胸部一侧，可能伴随呼吸加深而加剧。2.胸闷胸闷可能是由于肺部气体交换受限导致氧气供应不足引起的。胸闷的感觉通常... [详细]

岔气多由于活动之前没有做好充分的热身活动，剧烈运动以后导致急性的肋间痛。发生岔气时会出现两侧的胸部疼痛，也有可能发生在两肋下。所以在运动前要做一份做好热身准备，运动时最好用鼻呼吸，尽量减少冷空气。从口腔进入。发生岔气后要及时停下剧烈活动，改浅呼吸为深呼吸，逐渐放松。

跑步时避免出现岔气可以采取腹式呼吸训练、热身运动、拉伸运动、呼吸肌力量训练、体位调整等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。1.腹式呼吸训练腹式呼吸训练通过指导患者使用正确的呼吸技巧，在安静状态下进行深吸慢呼，通常持续数周。此训练有助于改善膈肌功能和胸腔容量，从而减少因呼吸模式不当引起的不适感。2.热... [详细]

岔气了可以采取热敷疗法、腹式呼吸练习、肌肉放松训练、抗阻训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻岔气引起的不适感。2.腹式呼吸练习采取舒适的坐姿或躺姿，深吸一口气使... [详细]

背部酸痛是指以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。由各种急、慢性劳损及退变可使椎间盘、小关节突关节、韧带及肌肉发生一系列的改变而引起疼痛。也可由炎性病变、骨发育异常、姿势不良、肿瘤、内脏疾病、精神因素等引起背部酸痛。

你好朋友；建议你最好口服氨酚待因和木香顺气为好，效果很好的，祝你健康欢迎再来咨询。

岔气可以采取腹式呼吸练习、腹部按摩、穴位针灸、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有严重疼痛，建议及时就医以获得适当的治疗。1.腹式呼吸练习腹式呼吸通过深度吸气和呼气来增加膈肌运动，促进肠道气体排出。患者可平躺于床上，双手置于肋骨下方，深吸气使腹部隆起，然后缓慢呼气将腹部收缩。此方法适合任何人群在日常生活中随... [详细]

岔气是指在剧烈运动时，肌肉突然出现的急性疼痛和不适，通常由于过度使用或不正确的呼吸技巧引起。岔气主要与肋间肌痉挛有关，当进行剧烈运动时，如跑步或举重，会导致肋间肌需要更多的氧气，从而增加呼吸频率。若呼吸方式不当，可能会导致肋间肌痉挛，进而引发疼痛感。岔气的症状包括胸部一侧或两侧的疼痛或不适，这种疼痛可能集中在肋骨下方... [详细]

岔气是指在运动过程中，由于呼吸不协调或肌肉拉伤等原因导致的胸腹部疼痛。岔气通常发生在剧烈运动时，如跑步、游泳等。此时，由于呼吸与动作不协调，可能会导致横膈膜痉挛收缩，从而压迫周围的神经和血管，引起胸部不适感。患者可能出现突然发生的胸痛或腹痛，疼痛可能放射到背部或肩部，同时伴有呼吸困难、咳嗽等症状。严重时还可能导致恶心... [详细]

应该去医院检查一次，但心脏病的痛往往是在活动时发生。

这种情况建议适当运用中医针灸处理治疗，这样更好点