去除你黑色素沉着情况的，这个对水温是没什么具体要求的，不要温度太高就行了。你这个情况的话建议你平时要少吃含有黑色素的食物，效果是比较好的，或用香蕉肉弄成糊状涂抹，坚持一段时间后你会发现有很佳的效果，夏天要防晒，一年后完斑块全消失。这些都要坚持的，一两天是看不到效果的。

人体黑色素沉着的主要表现如脸部斑点，对于脸部斑点较多的人群可以多吃一些含有维生素C的食物，因为维生素C具有退化黑色素的作用，含有维生素C多的水果如猕猴桃，苹果等，另外一些含有纤维素的食物对于淡化色斑也非常有效。

这种情况一般属于正常现象的，不会有黑色素被宝宝吸收的。怀孕期间孕妇容易出现黑色素沉着，这是因为在怀孕期间由于体内激素水平的变化，会出现明显的局部色素沉着的情况，但是这种是正常现象，并不是疾病，也不会影响到身体健康。孕妇在怀孕后出现黑色素沉淀，可以在饮食上多吃含维生素C的食物，如柠檬、西红柿等有一定的抗氧化作用，谨遵医... [详细]

如果长期工作压力大，个人免疫力低下，内分泌失调，日光照射都会导致黑色素沉着皮肤，可以服用一些药物进行改善治疗期间保持心情愉悦，可以多喝一些白开水，避免上火，可以服用一些维生素e，维生素c，进行调理症状，饮食以清淡为主，多吃绿色蔬菜。

脚底有黑色素沉着，一般可以通过自行消退或者手术进行治疗。对于足底的淤血斑，多数在外伤、挤压等情况下出现，通常在3到6个月左右就可以逐渐自行消退。而如果是色素痣导致的症状，患者一定要尽早地进行手术切除。因为足底长色素痣经过平时反复摩擦刺激后，很容易会向不良状态发展。

脖子黑色素沉着可能是紫外线照射、黑棘皮病、湿疹、花斑癣、脂溢性角化病等疾病引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。1、紫外线照射若患者长时间处于紫外线照射下，可能会导致体内黑色素沉着，从而出现脖子黑色素沉着的情况。患者可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣等方式改善症状。2、黑棘皮病黑棘皮病是一种以皮肤颜色加深和乳头状或天鹅绒样... [详细]

通常情况下，吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含微量元素的食物、富含酪氨酸酶的食物、富含维生素B6的食物，可能会辅助减少黑色素沉着。1、富含维生素C的食物维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于减少黑色素沉着。因此，患者可以适量食用富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等。2、富含维生素E... [详细]

一般情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式减少黑色素沉着。1、饮食调理患者可以适当进食富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等，有助于减少黑色素沉着。2、生活调理患者平时外出时可以涂抹防晒霜，避免紫外线刺激，以免加重黑色素沉着。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑... [详细]

内分泌正常了黑色素沉着会淡化。因为绝大多部分黑色素沉着，是由于体内内分泌失调引起的。和饮食及作息不规律有直接关系，所以在日常生活中，要保持睡眠时间充足。饮食也要清淡，不能吃口味较辣刺激性的食物，要多吃一些富含维生素c的蔬菜与水果，也可以口服维生素c，对美白都可起到辅助作用。

在炎症过后，如果是出现黑色素沉着的现象，现在先不要担心可以使用维生素e进行涂抹也可以改善，但是白天的时候尽量把维生素e洗掉。如果是黑色素沉着时间比较长了，也可以直接到美容院，通过激光的方法来把黑色素沉着的地方治疗。

背部黑色素沉着可能是外部因素刺激、皮肤炎症等原因导致的。背部皮肤受到外部因素的刺激，如长期频繁地抓挠和背部创伤，可导致背部黑色素的形成。也可能是由背部皮肤炎症引起的，如果背部有皮炎和湿疹，在皮炎和湿疹消退后，局部可逐渐形成色素沉着。平时，患者可以吃富含维生素C的食物，可有效去除黑色素。

黑色素沉着一般需要涂抹维生素E软膏。如有必要，可选择激光手术进行治疗。维生素E软膏可以抑制黑色素的产生，逐渐淡化黑斑，但需要长期使用才能达到改善效果。如果黑色素很严重，需要通过激光手术治疗。激光手术可以刺激皮肤下的黑色素颗粒尽快溶解，然后随人体的新陈代谢排出。

恶性黑色素瘤自身就是归属于恶性的肿瘤，不存在其他恶变的说法。通常体表的黑痣绝大部分都是良性肿瘤的较少因此变得，假如部分突起较明显大概正常简单摩擦的，则会添加恶变的概率，须要考虑选择手术医治大概激光医治等。但并没有固定详细的恶变概率数字。

炎症后色素沉着，通常能够自愈，不必采取特别的医治，假如炎症后色素沉着的现象比较明显，病患能够在专科医生的引导下，适当全身上下组织维生素C和维生素E来帮助色素消退，同时提议病患积极查明原发发炎性皮肤病，做好防止事情。现阶段除了脸上有色素沉着还有其他的异常现象吗？。

通常大腿内侧和腋下发黑归属于正常的色素沉着，不须要特别处理。大腿腋窝处的色素沉着，这种归属于正常情况的，普遍于肥胖的人群比较明显，除了掌握体重，减肥之外，多吃新鲜的水果菌类，更加是富含维生素C的水果，生活作息规律，不熬夜，适当的体育锻炼。