大脑疲劳最好的办法就是多休息，让身体与心灵都得到放松，需要靠一些轻柔的音乐来陶冶大脑，在午休或是在睡前听一些催眠曲，让大脑也进行休整状态。每天都需要有一定的时间用来好好的做头部的按摩以达到使大脑放松的作用。

你好，出现运动疲劳的话是需要注意休息的，具体的时间长短是需要根据个人的情况来决定的。建议避免剧烈的运动，在运动之前可以适当的进行热身，如果出现疼痛症状的话，可以通过口服芬必得等药物来进行止痛的，运动之后一定要清淡饮食。

吃水果可缓解疲劳感：1、香蕉：香蕉中含有丰富的碳水化合物和钾，其中的钾可使肌肉与神经的正常功能得到维持，如果体内钾的含量过低就会导致肌肉疼痛、反应迟钝等症状，所以出现疲劳感时可以吃几根香蕉来缓解。2、草莓：草莓中含有的维生素C可以使增强人体活力。

如果饮食不当经常吃些垃圾食品，长时间下去就会引起人的血糖水平骤升骤降，以至于导致人的疲劳。很多人平时不喜欢吃早餐，早餐吃得好才能够激发新陈代谢，使人一整天有足量的能量，不吃早餐就会感觉到非常的慵懒，就会出现疲劳的症状。缺乏运动等都是容易出现疲劳的原因。

现在出现容易疲劳多是有中气不足，气血不足，肾虚导致的，最好还是需要到医院进行中药调理，调理气血，根据自身的症状进行合理的调理和治疗。建议平时需要注意休息，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，规律运动，保持良好的心态，定期体检。

你好，出现这样的症状，有可能是身体上的某种慢性疾病引起的，安全起见，最好做个全身检查。

疲劳可能会影响精子质量，但也不排除是其他原因引起的。疲劳可能会导致身体的各个系统和器官都处于疲劳的状态，可能会导致身体的各个系统和器官供血不足，从而影响到生殖系统的血液循环，可能会导致精子的质量下降，并且可能会导致精子活力降低。除此之外，如果在平时经常熬夜、吸烟、饮酒等，也可能会影响到精子的质量。但是精子质量还可能受... [详细]

你好！你的这种情况可能与神经衰弱有关，应该不算阳萎，你得先检查心血管方面的健康问题，再看看前列腺的健康，然后再考虑神经心理功能减退的问题。至于衣原体感染，不是你性功能障碍的直接原因。

经常疲劳过度多考虑是生活不规律引起的，也可能是睡眠不足、气血虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、生活不规律若是平时生活不规律，长期熬夜，可能会使体内的新陈代谢受到影响，身体各组织器官得不到充分的休息，可能会出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。2、睡眠不足若是... [详细]

你好，一是感冒发热，二是腰肌劳损所致，到医院检查确诊一下！

一、有效、高质量的休息。晚上早睡、夜间高质量的睡眠，能够有效缓解疲劳。睡眠质量欠佳需要中药调理。二、口服中药。中草药辨证论治，根据不同体质，气虚、血虚、阴虚、阳虚、经络不通、湿气内阻，来进行处方，能够有效缓解疲劳。三、适量运动。慢跑或者快走三四十分钟，让周身微微汗出，有利于气血的运行，使经络畅通，湿气排出。

疲劳是机体超负荷工作的一种信号，如果只是生理性疲劳，通过休息很快就会缓解。由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生理性疲劳，有多种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的先驱症状，诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死、贫血、血液病和癌症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳，这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性质完全不同。

疲劳眼通常是指视疲劳，视疲劳可以通过一般治疗、眼保健操、远眺、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。1、一般治疗建议患者需要及时调整生活作息，避免熬夜，在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在医生指导下通过眼保健操的方式，促进眼部血液循环，缓解视... [详细]

视疲劳患者通常会出现眼睛干涩、眼部酸胀、眼睛发红、视物模糊、头晕等感觉。视疲劳是一种眼科常见病，主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑、手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼的次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。1、眼睛干涩由于长时间用眼，睫状肌得不到休息，从而导致眼睛出现干涩的症状。患者可以通... [详细]