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过度疲劳怎么恢复
补充说明：过度疲劳怎么恢复
2019-08-01 06:36
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，过度疲劳可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式恢复。
1、一般治疗
过度疲劳可能是由于长期熬夜、工作压力大等原因引起的，患者可以通过调整作息时间的方式来改善，日常生活中还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩、针灸等方式，促进身体的血液循环，改善身体疲劳的情况，也可以使用热毛巾或热水袋敷在额头，能够有效缓解疲劳。
3、药物治疗
如果过度疲劳的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够起到调节神经的效果。
除此之外，患者也可以通过饮食调理、运动、中医治疗等方式改善过度疲劳的情况。建议患者及时就医，避免延误病情。
2023-07-27 04:25
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唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
一、有效、高质量的休息。晚上早睡、夜间高质量的睡眠，能够有效缓解疲劳。睡眠质量欠佳需要中药调理。二、口服中药。中草药辨证论治，根据不同体质，气虚、血虚、阴虚、阳虚、经络不通、湿气内阻，来进行处方，能够有效缓解疲劳。三、适量运动。慢跑或者快走三四十分钟，让周身微微汗出，有利于气血的运行，使经络畅通，湿气排出。
2019-08-01 06:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
