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余微超 江苏兰翔心理咨询中心

擅长:心理诊室

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总体感觉你是比较紧张,缺乏交流。问两个问题:你快乐吗?你的生活动力是什么?建议你调整一下节奏,工作和生活要平衡。可以去休闲、运动、旅游、交友、聚会等等,而不是单一的工作。如果丧失了生活的乐趣,工作状态也不会太好。

2008-09-11 17:39

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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