湿气重可以通过运动、饮食、药物等方法祛除。1、运动湿气重的患者可以适当进行运动，如跑步、瑜伽、打球等，可以帮助身体排汗，从而起到祛湿的效果。2、饮食湿气重的患者在饮食上可以适当吃一些具有祛湿效果的食物，如红豆、薏米、山药等，可以帮助身体排湿。3、药物如果患者湿气比较重，还可以在医生指导下服用具有健脾利湿、清热解毒、芳... [详细]

湿气重可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行排湿。湿气重是指人体内湿气过重，患者可能会出现食欲下降、腹胀、大便不成形等症状。1、调整饮食患者可以适量食用具有祛湿作用的食物，比如赤小豆、山药、茯苓等。但是要避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。同时，还可以适量喝具有排湿作用的茶，比如茯苓茶、... [详细]

湿气重一般是比较严重的，患者需要及时去医院进行治疗。体内湿气重可能是长期处于潮湿的环境中，导致体内的水液得不到正常运化引起的，也可能是经常吃生冷寒凉的食物导致的。如果患者不及时治疗，可能会导致身体出现阳气不足的情况，甚至会诱发脾胃虚寒等疾病，对身体健康造成影响。因此，湿气重一般是比较严重的。建议患者在医生的指导下服用... [详细]

调理湿气重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法。湿气重是指人体内湿气过重，患者常表现为食欲下降、腹胀、大便不成形、四肢乏力、皮肤瘙痒等症状。1、饮食调理患者应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如生姜、辣椒、酒等。建议患者饮食以清淡、易消化为主，适量食用如山药、薏米等具有辅助健脾祛湿作用的食物，有助于调理湿气... [详细]

小孩湿气重可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来祛除。湿气重是指人体内湿气过重，可能跟饮食不当、缺乏锻炼、先天性脾胃虚弱等原因有关。1、饮食不当如果小孩经常吃油腻、生冷的食物，可能会导致体内湿气过重。建议小孩多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，有利于体内湿气的排出。... [详细]

湿气重可能会导致皮肤上出现红点。湿气重时，体内的水液代谢失调，痰湿内生，郁久化热，热毒蕴结于肌肤，从而引起皮肤炎症反应和组织损伤，表现为红点。除此之外，长期处于潮湿环境、穿着不透气的衣物等也可能促进湿邪侵袭机体，致使上述症状发生。针对湿气重引起的皮肤问题，建议调整饮食习惯，避免食用油腻、寒凉食物，如肥肉、冰激凌，并配... [详细]

青少年湿气重可以通过饮食调理、运动疗法、中药外敷、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理饮食调理通过调整日常膳食结构，减少高油脂、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例来改善湿气重的症状。高脂、高糖食物易助湿生痰，而蔬菜水果富含维生素及纤维素，有助于促进消化吸收，改善湿气重引起的... [详细]

小孩湿气重可以通过饮食调理、小儿推拿、中药外敷、艾灸疗法等方法来祛除。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少寒凉、油腻食物摄入，增加温性食材如生姜、大枣等来改善。因为寒凉、油腻的食物容易损伤脾胃，导致湿邪内生；而温性食材具有健脾祛湿的作用，有助于改善湿气重的症状。2.小儿推拿选择特定穴位... [详细]

女人湿气重可以通过饮食调理、中药内治、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，如增加薏米、芡实等食材摄入，有助于改善体内湿气过重的情况。适用于轻度湿气重患者日常生活中自行调理。2.中药内治根据体质特点选用健脾祛湿类中药方剂，... [详细]

湿气重可以适量饮用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、茯苓等中药食材。这些食物具有一定的祛湿功效，但并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。1.芡实芡实味甘、涩，性平，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。对于湿气重伴有遗精滑精、尿频等症有治疗作用。长期适量服用芡实可增强身体免疫力，改善脾胃功能，但... [详细]

湿气重指体内水液代谢失调，湿邪内盛所引起的一系列病理变化，如水肿、痰多、便溏等。湿气重与多种因素导致的脾胃运化功能减弱有关，使水液不能正常输布和排泄，进而停滞于体内而形成湿邪。湿邪侵袭人体后，容易阻遏气机，使气血运行不畅，从而引发一系列病理变化。湿气重可能导致舌苔厚腻、大便黏滞不爽、面色晦暗等症状。此外还可能伴随食欲... [详细]

长期在比较潮湿的环境里工作，会导致湿气特别的重。如果有这种症状的话，是需要及时调理的，平常不要经常呆在寒冷的房间里。适当的多吃一些补脾胃的食物。尽量不要接触寒冷的东西。尽量减少西药的摄入。在潮湿天以及下雨天最好不要外出。可以进行一些拔罐，针灸等中医疗法，也可以多喝一些红糖姜水。

湿是一种常见的病理因素和病理产物，湿气缠绵难除，须进行持久治疗。其治疗原则为补气、健脾、补肾、化湿。通常包括刮痧、拔罐、汗蒸等外治法。日常生活中注意适当锻炼，饮食清淡，可适量多食赤小豆、薏苡仁等有助于化湿的食物，而应当少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。

根据你描述的情况，舌苔发白，老拉肚子，应该是消化不良，脾胃虚弱引起的症状，胖吸收比较好一些。建议你可以口服双歧杆菌，参苓白术散，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多运动。

湿气重可能会引起痰多的现象发生。湿气属于中医中的致病邪气，当外感湿邪入里，影响到肺、脾等脏腑的功能时，会导致水液代谢失常，进而形成痰浊。其中，肺主行水，通调水道；脾主运化水湿，两者共同参与了体内的水液代谢过程。湿邪侵袭人体后，易伤及肺脾，使肺失宣降，不能通调水道，脾失健运，不能运化水湿，从而导致痰液生成增多。因此，湿... [详细]