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什么水果补肝肾
补充说明：什么水果补肝肾
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
补肝肾的水果有桑葚、葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃等。需要注意的是，虽然这些食物对肝脏有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.桑葚
桑葚具有滋阴养血、生津润燥的功效，能够辅助缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。其原因在于桑葚性味甘寒，入肝经肾经，能补益肝肾。适量食用可改善因肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视力模糊等问题。此外，桑葚还有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
2.葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇等物质，对肝脏有益，可以起到保护肝脏的作用。另外，葡萄中的维生素C和花青素也有助于促进肝脏排毒。适当食用葡萄可以帮助减轻肝脏负担，提高肝脏功能。但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。
3.苹果
苹果富含多种营养成分，如维生素C、纤维素及多种矿物质，经常食用苹果有利于维护肝脏健康。因为苹果中含有丰富的果胶，这种物质能够降低胆固醇水平，从而减少脂肪在体内的积累，达到减肥效果；同时还能促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.香蕉
香蕉含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡，预防水肿发生。此外，香蕉还富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。对于存在肝肾疾病的人群而言，摄入过多可能导致水钠潴留，加重病情。因此，建议此类人群控制香蕉的摄入量。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。此外，它还可以帮助身体排除多余的水分，减轻肾脏负担。长期坚持食用猕猴桃可以使皮肤变得更加光滑细嫩，并且还具有美白祛斑的效果。但是要注意不可以空腹吃，否则可能会刺激肠胃道黏膜。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若患者出现不适症状，应及时就医进行针对性治疗。
2024-03-03 13:06
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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