对于大腿凉这种情况来说，大多是因为天气冷血液循环不好导致，另外也可见于气血亏虚、肾阳虚等疾病导致。可以多吃温热食物，如羊肉等食物，另外不要吃生冷食物，少吃水果。可以早上起来做做运动，适当的运动，可以使身体循环正常，怎睡前泡泡澡睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。

冬天腿凉有以下几种治疗方法：1、热毛巾热敷、蜡疗、中药包、艾灸、TDP电热等。3，还可以温水袋热敷可以活血化瘀，对缓解腿痛有很好的效果。3、病人也可以用TDP治疗，属于理疗机，方便快捷，如果症状严重，患者可以使用艾灸来治疗和缓解症状。建议平时穿保暖的衣物，避免着凉，平时可以进行户外运动，可以促进血液循环。

从中医讲，腿脚发凉初步判定是肾阳虚、阳气缺乏，不能温煦，故出现为腿脚发凉。从中医讲手脚冰冷的一种病症的关键原因是由于自律神经的功能调节不畅,血管变细引发.加入跰甲,膝盖,肩膀,人手前端的五个分支等都是活动较多的关节部位,脂肪少,热度简单散失,血管也较少。

多数考虑是由于血液循环不良导致的，不排除是由于其它原因压迫导致的，建议去医院细查提问者对于答案的评价：ask6N76：谢谢！我怎样查呢？看哪科？

婴儿的下肢循环较弱，易导致局部温度偏低，因此可能出现腿凉的情况。婴幼儿的下肢血液循环相对较差，这会影响下肢的血液供应和热量分布，进而导致下肢温度低于上半身。若宝宝伴有手脚冰凉、面色苍白等症状，则可能是体温调节中枢发育不完善或存在感染性疾病所致。这些情况下需要及时就医以排除低血糖症等疾病可能。家长平时应注意观察孩子的体... [详细]

可以根据自己的情况对照上述症状观察下。另也有可能是风湿或类风湿关节炎，最好去正规公立医院查一下类风湿因子，以便对症治疗。预防膝关节炎还是要日常生活中做起，避免长时间处于一种姿势，更不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨.不要担心，

问题月子里假如觉得腿凉，考虑是人体下肢的血管循环差导致的，能够适当的运动晒太阳，没有问题的，但是后果不是很好。引导提议：月子时期首先要注重防止着凉，做好保暖事情，别的体力允许的状况下要适当运动，假如活动量少，人体下肢的血管循环功能就会差，并且添加一些补气血食品的摄取有好处改善循环功能，简单晒太阳处理不了基本问题。

腿凉的患者通常可以在医生的指导下使用活血药物进行治疗，例如延胡索、郁金、姜黄等，如果中药治疗的效果一般，患者可以考虑服用中成药治疗，例如活血胶囊、通心络胶囊、天麻胶囊等。需要注意的是，因为活血药不仅能够活血通经，还能破血、堕胎、催产，所以妇女月经过多或孕妇当忌用或慎用。

阳虚腿凉中医治疗可采取艾灸疗法、中药泡脚、针灸疗法、足三里穴按摩等方法来改善症状。1.艾灸疗法艾灸疗法通过温补阳气来改善腿部寒凉的症状，一般需要在专业人士指导下进行。此方法适用于阳虚体质者，旨在提高机体抗寒能力，缓解下肢冰凉现象。2.中药泡脚使用具有温肾助阳功效的中药材如肉桂、附子等煎煮后浸泡双脚，可促进血液循环。对... [详细]

腿凉可能与肝脾肾三脏有关，外因由于饮食起居的不当，气候的过于寒冷，导致风寒之邪侵袭人体，可见于风寒表证。内因由于自身为阳虚体质，久病或过度劳累等导致人气阳气虚，肾阳不足，脾肾阳虚不能够温煦下肢肌肉经脉而出现腿部发凉。其发病原因有内因和外因还有可能是自身体质虚弱，加之久居寒湿之地，使寒湿之邪侵袭人体肌肉经脉，导致局部腿... [详细]

腿凉的治疗方法，需根据具体原因进行选择。其可能是环境因素、下肢动脉硬化、腰椎间盘突出症、糖尿病足、风湿性关节炎等原因引起的。1、环境因素如果患者长期处于寒冷的环境当中，并且不注意自身保暖，可能会导致腿部受到寒气侵袭，从而出现腿凉的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当泡... [详细]

腿凉可能是肾虚，肾虚分阴虚、阳虚以及阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下，假如脸上无光，阳虚的可能性大一些，假如脸上无血色，阴虚的面大一些，假如又无光又无血色，就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）。

小腿发凉都是由于轻微的风湿造成的。患者年轻时不注意对小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子时不注意等等都可能会造成风湿。针对这样的小腿发凉，只要注意保暖即可。可以在膝盖上裹上厚厚的护膝。造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致，患者在日常生活中多吃点滋养补血的食材即可，如果症状不见好转，建议患者及时到正规医院查看骨科。

腿冰凉可能是肾虚，也可能是环境因素、气血不足、气滞血瘀、脾虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。1、肾虚肾虚通常是因为各种原因导致身体被长期透支，体内正常的气血被严重耗损，使肾脏不能得到充足的养护所引起的，患者通常会出现腰膝酸软、四肢发冷、性功能减退等症状，同时并伴有精神萎靡、容颜早衰等。患者可以在医生的... [详细]

考虑风寒引起，建议服用追风透骨丸水蜜丸治疗。