小腿凉可能是长期的小腿供血不足导致的，这一般与平时的坐姿有关，可能是坐姿不好，导致局部的血管神经受到了压迫，从而影响了腿部的血液循环，所以平时要注意坐姿站姿，不要长时间的久坐久立，给小腿带来太大的负担，这是可以通过按摩缓解症状，或者是多做运动，促进体内血液的循环。

你好，可能是着凉导致的，可以到中医科检查，给与活血散寒的中草药。建议你注意做好保暖，可以用热水泡脚，体育锻炼。

引起腿酸痛的情况很多，可能是风湿或者腰椎疾病，也可能是缺钙引起的。平时注意保暖，别吹冷风，别干重活，别长时间用腿，注意加强钙和维生素D的摄入，把体质增强，做一些简单的锻炼。经过调理仍无明显见效时需到大医院进行检查，采取一定得治疗措施。

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲惫不堪神经。在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。腿凉可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。

建议做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。

你好，根据你的描述。您这种情况有可能还是一个肾阳不足等原因造成的，这种情况，可以在医生的指导下服用一些金贵肾气丸试一试，建议您还是做一个下肢血管检查，平时注意多锻炼自己的身体不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情祝你身体健康，生活愉快，一切顺利

腿凉可以通过吃一些温热食物，适当的运动，中药调理以及针灸等方式进行改善，当人体气虚或血虚时，体内血液运行不畅，身体获得气血能量比较少，产生的热量不足以温暖双腿，就会出现腿凉的症状。平时注意保暖，适当地吃一些羊肉，猪肝等温热食物，避免吃冬瓜，黄瓜等寒凉性食物。

临床上并没有腿凉的偏方当天有效的说法，如果患者出现腿凉的情况，建议及时就医，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、针灸治疗、推拿治疗等方式进行改善。1、日常护理患者可以适当增添衣物，也可以多泡脚，促进血液循环，有利于改善腿凉的情况。另外，患者还要注意饮食健康，可适量食用温热的食物，如羊肉、牛肉等，但要避免食用生冷寒凉... [详细]

出现这种情况以后，日常生活中注意尽量的保暖，不要长时间的让冷风直吹身体的某些部位，还有尽量多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等食物，忌生冷冰寒的食物，另外还要适当着配合着热敷，或者按摩进行缓解都可以。

你好！双膝发凉，下肢发凉。与受风受凉受湿有关，与体质免疫功能低下等有关。建议配合中医用中药治疗。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。外用可以用奇正消痛贴局部外贴。

腿凉的治疗应结合具体病因进行对症治疗。其病因有生理性因素、下肢动脉狭窄、动脉硬化性闭塞症等。1、生理因素当环境温度过低时，腿部会出现生理性的发冷。此时可以通过添加衣物等方式进行保暖，通常不需要经过特殊治疗，症状可自行缓解。2、下肢动脉狭窄下肢动脉狭窄可由动脉粥样硬化、血栓形成、外伤等原因引起。下肢动脉狭窄可导致远端血... [详细]

腿凉可能与下肢动脉硬化、雷诺病、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病足、下肢深静脉血栓形成等疾病有关。这些疾病都可能导致下肢血液循环不畅，进而引发腿凉的症状。建议患者及时就医，以便进行针对性的治疗。1.下肢动脉硬化下肢动脉硬化是由于血脂代谢异常导致脂质在血管壁上沉积，逐渐形成斑块，使下肢动脉狭窄甚至堵塞。这会影响下肢组织的血液供... [详细]

腿凉疼可以考虑采取生活方式调整、中药调理、热敷疗法、针灸治疗、药物治疗等方法进行治疗。1.生活方式调整通过改善生活习惯如增加运动、合理饮食等来提高身体整体代谢水平，减少下肢血液循环障碍。适合于那些因久坐不动导致腿部不适的人群。2.中药调理中医认为腿凉疼可能与气血不足有关，可通过补益气血的中药方剂如四物汤、八珍汤等内服... [详细]

如果女性出现腿凉的原因，可能是因为个人体质较寒，这个时候可以服用中药进行调理，当然也有其他的因素，比如说是风湿性关节炎，这是下肢静脉血栓，等原因都是可能会引起腿凉的，最好是到医院进行一个相关的检查，然后再做进一步的治疗，明确身体的状况，积极配合医生采取合适自己的治疗方法，平时的话注意腿部的保暖，没事的时候可以按摩一下... [详细]

这种情况是应该注意看看是不是供血不好的情况是不是有淤血的情况可适当的用点活血的药物进行治疗看看的