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烦躁怎么调节?

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烦躁怎么调节?

补充说明:烦躁怎么调节?

2021-08-16 19:42

烦躁 精神

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

你能够反复的想起以前的事情,并且有这种烦躁情绪,说明你的生活过的并不够充实,精神比较空虚。建议你调整一下自己的心情,可以,培养一些自己的兴趣爱好,去做一些自己感兴趣的,积极的事情,让自己的生活尽量充实起来,另外,可以与乐观积极的人多交朋友,多沟通,尽量避免接触给自己带来负面影响的人和事。

2022-09-22 13:45

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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