心烦躁不安，应该去心理科进行咨询治疗。身体出现问题一定要到专业医院请医生给出诊断，不要私下乱用药物，多休息，多喝水，适量用药。还要注意饮食习惯以免耽误病情，要多注意休息，多喝水，适当运动，保持合理的饮食习惯，加强营养，不熬夜，不忧思，不多愁善感，注意防寒保暖，保证充足的睡眠。

月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。所以月的来潮与内分泌有关，一般在月经来潮前体内激素不稳定就会导致情绪不稳定的现象，属于生理表现，但是要学会自己调节。

初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状，建议积极调整自己的心态，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科系统的治疗。但是需要引起重视，年纪轻轻，要注重自身心理健康，抑郁情绪就像是心灵的感冒，严重时会影响的生活和动力，不要着急，这是一种情绪障碍，积极治疗是完全可以恢复过来的。

您好自信心不够，有一定的抑郁情绪，您可以增强自己的自信心，进行积极的心理暗示，并适当的调整好自己的不良情绪

您现如今的情况就属于突出的鸭梨过大导致的，您要做的就是心态需要端正，放松心情，不要给自己太大鸭梨，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉讲的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。

躁狂抑郁障碍简称为躁郁症，也有人称为情感性精神的状态病，是一种以情感不正常高涨或低落为特征的精神的状态障碍性疾病。建议正规医院心理科就诊，可考虑经颅微电流刺激疗法是目前最安全、可靠治疗躁狂抑郁障碍的治疗方法。

您的情况考虑有抑郁的情绪了，如果目前情况对您的生活学习，工作影响大，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习，以及带来不良后果的。平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡... [详细]

你好，根据你提供的情况，建议去医院心理科就诊。医生会根据你的病情给予合适的治疗方案。平时不要有太大的心理学习压力。多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼。

孕妇我可以通过看电视节目做手工，甚至是做家务来转移自己的注意力，怀孕的时候体内的激素发生变化，很容易影响到孕妇的情绪，甚至导致孕妇情绪失控。多想想肚子里的宝宝，想想他可爱的模样，宝妈们一定要学会自我调节哦。

你好，根据你的咨询，腿困，酸软无力，一是缺钙缺钾，二是颈腰椎骨质增生所致，三是植物神经功能紊乱，最好到医院检查确诊一下。

这可能是肝火旺盛引起的。可用中医辨证治疗。

睡不着有可能是心态没有调整好造成的一种神经衰弱的问题，会感觉自己很疲劳，但是就是睡不着，越是想快点入眠，就越是睡不着，这种情况有可能是植物神经功能紊乱引起的，如果比较严重，可以服用一些药物，比如美乐眠胶囊帮助入睡，睡前要学会放松，可以深呼吸。

失眠患者往往对失眠有认知偏差，有不切实际的期望，对失眠病因的错误理解，对失眠后果的扩大，会在睡眠临近时出现紧张、焦虑，担心睡不着觉，从而会出现烦躁不安，逐步形成恶性循环。所以，首先，要帮助患者消除不合理的观念，减少患者对失眠的恐惧，重塑对失眠的期望，这样才有可能改善失眠。

精神状态放松舒解鸭梨：缓解自身的鸭梨，如通过睡前的适量运动，听音乐，头部按摩来舒解鸭梨.睡前短距离的散步，睡觉时播放小夜曲等轻柔，舒缓的乐曲，使用按摩疗法，在入睡前按摩头部，面部，耳后，脖子等部位，都可以缓解全副身躯的疲顿，促进睡眠.