维生素A的作用主要是维持视觉！促进生长发育！保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化！加强免疫能力！有一定的抗氧化作用！指导意见：维生素A会导致暗适应能力下降、夜盲，结膜干燥及干眼病，出现毕脱氏斑角膜，味觉、嗅觉减弱，食欲下降；、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化，记忆力减退、心情烦躁及失眠。

维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症,干眼病,角膜软化症.

人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物（如鱼、肉、蛋、奶等）直接摄取外，还可以由植物性食物（蔬菜、水果、全谷等）中的β-胡萝卜素转化而来。一般地，食物中的β-胡萝卜素在肠道的吸收率约为1/3，其中约1/2（此比例这还与体内维生素A的总体水平有关）可以转化为维生素A（视黄醇），故通常认为β-胡萝卜素转化为维生素A的效... [详细]

女性缺维生素a的症状可表现为毛发枯干，皮肤粗糙，精神不振，毛囊角化，适应能力下降，夜盲，结膜干燥，干眼病，抵抗力下降，感冒发烧，出现肺炎等呼吸道感染等症状。正常人通过均衡饮食便可获得人体所需大剂量，一般是不需要额外的通过药物来补充的，但是对于儿童、老年人以及患有其他肠道疾病的人群则需要在医师和药师的指导下额外进行补充。

维生素a对恢复视力有用，维生素A包括维生素A1和维生素A2两种。通常说的维生素A一般是指A1.鱼肝油中的富含有丰富的维生素A，很多黄绿色植物，像胡萝卜、番茄也含有丰富的维生素A。维生素A具有促进生长，维持上皮细胞组织的作用，维持皮肤、结膜、角膜正常功能的作用。维生素A还可以增强视网膜的感光力。

维生素a服用过多会中毒，会出现关节痛，皮肤干燥、发痒、皮疹恶心、呕吐、肌肉无力等症状。严重时甚至会导致死亡，所以一定要在医生的指导下进行服用。而维生素a也不能摄入过少否则也可能会引起毛囊角化性丘疹、角膜干燥以及软化等症状，比较典型的是皮肤干燥。

维生素A缺乏，又称蟾蜍皮肤病，是由维生素A缺乏引起的一种营养性疾病，其特征是皮肤干燥粗糙、伸臂圆锥毛囊角化丘疹、夜盲、角膜干燥、软化等，目前该病罕见。维生素A是维持所有上皮组织完整性的必要物质，其中眼、呼吸道、尿道、生殖系统等上皮组织具有最显著的作用。

去医院检查维生素a的话，是需要抽血的，在前一天不要吃太过于油腻，高蛋白的食物，也要避免大量的喝酒，另外是需要空腹去抽血检查的，以免影响检测的效果。维生素a的正常值是1.0到3.0之间，检测只是检测有疑似缺乏维生素a的人，如果没有的话是不需要检测的。

含维生素A含量高的食物，具有以下几种:第一种动物的肝脏例如猪肝、鸡肝之类的。第二种海产品包括鱼类、海带例如鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼之类的。第三种胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素胡萝卜素进入到肠道中之后会转化为大量的维生素A。第四种。

蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。二、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。四、动物性食品如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。等也含有140-846国... [详细]

嘴巴里长溃疡，如果是由于维生素缺乏引起的，可以补充维生素B族、维生素A、维生素E，并且配合维生素C片。如果是由于精神因素所引起，建议调节心态，必要时看心理医生。如果是由于贫血所引起，应该口服叶酸，补充铁制剂、锌制剂等，可以适当的调节饮食，例如多吃肝脏或者菠菜、茄子等。如果嘴里溃疡面积比较大，可以适当的在黏膜下注射药物... [详细]

维生素A中毒多久能好，需要根据患者的中毒情况进行判断。如果患者只是轻微的维生素A中毒，通常在停药后1-2天能好。如果患者出现严重的维生素A中毒，可能需要1-2周才能好。维生素A是一种脂溶性维生素，可以促进生长发育、维持上皮组织的正常功能。如果患者短时间内大量服用维生素A，可能会导致维生素A中毒，患者可能会出现头晕、头... [详细]

维生素a食物有:牛奶，鱼，玉米，萝卜，鱼肝油，蛋黄，深绿色蔬菜，芒果，西红柿等。含有维生素b的食物是：动物肝脏，瘦肉，鱼肉，鸡蛋，香蕉，豆类，鸡鸭肉，小米等，日常生活中含有这类食物还是相当的多的，多吃可以有助于提高人的免疫力，保护血管。

宝宝从出生10天左右每天睡眠时间就在14~15个小时，没有哭闹症状，也属于正常的，不必担心

维生素A一般是不能去皱纹的。维生素A是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、预防皮肤衰老的作用，但并没有去除皱纹的效果。维生素A是一种水溶性的维生素，具有多种生理功能，是人体不可缺少的营养元素，不仅可以维持皮肤的完整性，还可以促进身体的生长发育，是人体不可缺少的营养元素。但维生素A并没有去除皱纹的效果，如果患者出现皱纹，可... [详细]