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补充维生素a应该怎样吃？
补充说明：补充维生素a应该怎样吃？
2019-07-28 02:51
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
含维生素A含量高的食物，具有以下几种:第一种动物的肝脏例如猪肝、鸡肝之类的。第二种海产品包括鱼类、海带例如鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼之类的。第三种胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素胡萝卜素进入到肠道中之后会转化为大量的维生素A。第四种。
2019-07-28 03:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
