平时注意保暖，避免感冒，接触冷空气，适度的身体煅烧，增强体质，维生素C和维生素B最好通过饮食摄入，虽然这两种维生素都是水溶性的，但过量的摄入可以通过尿液排出，最好不要长期过量摄入维生素，补充食物是首选的补充方法。

维生素D是一种脂溶性维生素，维生素K是一种凝血维生素，两者都属于维生素。维生素D主要功效是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，维生素K主要功效是帮助身体凝血。维生素D主要是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，提高血浆钙和磷的水平，使骨骼更加坚固，还可以促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。维生素D缺乏时，会影响钙的吸收，导致... [详细]

维生素E配维生素C一般是不能去斑的。维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种常见的抗氧化剂，具有很强的抗氧化性，可以促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，也可以促进体内激素的分泌，从而达到美容养颜的效果。而维生素C是一种水溶性维生素，也是一种常见的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的生成，也可以促进皮肤的新陈代谢，但是并没有祛斑的... [详细]

你好，根据你的描述，你目前的身高体重还是比较理想的。维生素AD有促进钙吸收的作用，可以配合钙剂一起服用的。你的情况可以适当吃一些钙片和维生素AD，平时要积极锻炼身体，不要挑食，保持良好的睡眠。还是完全可以长高的。

维生素B和维生素C，维生素B祛痘比较好。治疗祛痘的方法是使用维生素B族，特别是与皮脂腺分泌有关的维生素B2和B6。如果炎症严重，也可以使用抗生素，主要是盐酸米诺环素或四环素的强力霉素，这是非常有效的。在后期，维甲酸可以抑制分泌和生长。同时，患者要保持自身的清洁卫生，禁止吃生冷辛辣的刺激性食物。

维生素d3和维生素d的区别如下，维生素d3才是人体所需要的物质，维生素d是需要紫外线照射才能转换使用的，维生素D是不能给孩子过量服用的，选择一种，可以早上服用的，钙可以晚上服用，再观察吧，平时可以在饮食方面一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激性的食物。

你好，简单方便的花，直接服用复合维生素B片就可以的，里面很有多种维生素的。

适当补充一些就可以了，本身肝硬化需要调养但是不能过度，以免加重身体负担。

1、维生素c的作用及功能有：维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。2、维生素c的作用及功能：促进血液循环，对心脏、血管疾病具有疗效。3、维生素c的作用及功能：预防毛细血管脆化，改善牙龈出血等血管... [详细]

怀孕期间可以适量补充维生素C和维生素E。维生素C能够增强机体免疫力、促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生，而维生素E则可起到一定的保胎效果。因此，对于孕妇自身以及胎儿的生长发育均有一定的好处。孕期补充维生素C和维生素E应在医生指导下进行，并注意剂量不宜过大，以免引起不良反应。孕期饮食应多样化，避免偏食或挑食，以满足母体... [详细]

问题实体“维生素E”和“维生素C”具有抗氧化、促进伤口愈合、维持正常生殖功能、维持毛细血管完整性、维持皮肤正常结构与功能等功效和作用。1.抗氧化维生素E具有中和自由基的能力，能帮助细胞免受氧化损伤。2.促进伤口愈合维生素C参与胶原蛋白合成，提高组织修复能力，从而加速伤口愈合。3.维持正常生殖功能维生素E在生育力保持及... [详细]

维生素E不是维生素C，而是另外一种维生素。维生素E和维生素C是不同的两种维生素。维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果等食物中，具有较强的抗氧化作用，可以预防不饱和脂肪酸被氧化破坏，从而保护生物膜结构完整性及其功能的正常发挥。维生素C为水溶性维生素，在蔬菜水果中含量丰富，能够清除体内的自由基，促进铁的吸收... [详细]

维生素A、D、E、K均属于脂溶性维生素。脂溶性维生素是以脂质为溶解剂进行溶解的一类维生素，包括维生素A、D、E、K等。这些维生素不溶于水，而易溶于有机溶剂中，如乙醚、氯仿、石油醚等。脂溶性维生素主要以原形或其代谢产物经胆汁从肠道排出，而非肾脏排泄。由于其特性，脂溶性维生素在体内可长时间储存，并可通过生物膜进行转运，故... [详细]

维生素D和维生素K软胶囊具有促进钙吸收、抑制骨质溶解、维持血液凝固、增强血管壁稳定性等功效和作用。1.促进钙吸收维生素D能促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，提高血浆钙浓度。2.抑制骨质溶解维生素K在肝脏中参与合成一种蛋白质——骨钙素前体，该蛋白有助于减少骨质溶解。3.维持血液凝固维生素K是依赖性凝血因子合成所必需的辅助因子... [详细]

维生素K可以代替维生素K1。维生素K是一种脂溶性维生素，包括多种类型，其中维生素K1和维生素K2都参与血液凝固过程中的凝血因子合成。虽然它们的作用机制略有差异，但在临床上通常可作为相互替代品使用。具体用药需遵医嘱，以确保剂量和效果的准确性。维生素K广泛存在于食物中，日常饮食摄入足够支持机体正常运作时，无需额外补充外源... [详细]