通过切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提紧缝合，上提固定，以矫正乳房的松垂，尤对于纺锤状乳房下垂有令人满意的效果。且这种手术所形成的切口瘢痕既不在锁骨中线，也不在乳房下线，它很容易被一般的乳罩所遮盖，所以效果令人满意

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

乳房下垂可以通过穿戴胸罩支撑、胸部锻炼、自体脂肪移植或乳房提升术等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.穿戴胸罩支撑选择合适的胸罩对胸部提供物理支撑，有助于提升并稳定乳房位置。通过外在给予支持来缓解因重力导致的乳房下垂现象。适合轻度至中度下垂者日常使用。2.胸部锻炼针对胸部肌肉开展针对性训练如哑铃... [详细]

乳房下垂可以通过胸罩支撑、胸部锻炼、营养补充和定期皮肤护理等方法进行保养。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.胸罩支撑选择合适的胸罩对乳房提供适当的支持和提升，穿戴时间不宜过长。胸罩能够防止乳房因重力作用而下垂，但要确保不要勒得太紧，影响血液循环。2.胸部锻炼通过针对性的胸部肌肉训练如哑铃飞鸟、俯卧... [详细]

治疗计划主要包括非手术治疗和手术治疗。如果乳房脱垂不严重，可以采用非手术治疗，包括饮食改善方法，如增加胶原蛋白摄入量和改善乳房弹性，同时，你可以穿塑形胸罩，按摩和保健。手术方法主要针对重度乳房下垂，手术方法是通过悬吊提升整个乳房，以改善乳房下垂，使乳房更加美丽，增强女性信心。

乳房下垂是中老年妇女比较常见的现象之一，尤其是经历任心病瘦了之后的女性，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。

产后母乳喂养的妇女往往会流口水。因为在怀孕期间由于女性激素的作用，乳腺腺泡和导管增生、脂肪沉积、结缔组织充血，造成乳腺肿胀、变硬、乳腺支持纤维组织膨胀、哺乳后乳房失去张力而变得下垂。衰老也会衰退。

其实乳房下垂手术是没有什么风险的，对于轻度的乳房下垂可以通过隆乳术矫正，经过手术治疗都是可以很好的恢复，但是对于乳房肥大伴下垂，可以单纯行乳房肥大缩小成形术，具体的治疗方法都是要结合每个人的胸部下垂的程度而定的，效果都是很不错的。

通过运动能矫正乳房下垂，但是需要长期坚持，而且多数需要力量训练来实现这种目标。可以通过举哑铃来有助于减缓乳房下垂。因为哑铃的训练相当于锻炼胸部肌肉，从而使胸部隆起。也可以多做一些扩胸运动，达到肌肉微酸出汗才能使乳房肌肉得到训练，减缓乳房下垂

乳房下垂手术选择正规大型的美容机构都是可以的。手术方法常见的有：乳房下垂上提矫正术，能够根据求美者的具体下垂程度和乳房形态进行针对性的手术修复。假体隆胸手术，利用填充的假体方法来增大胸部；自体隆胸手术，是利用自体脂肪活细胞来进行丰胸的。

你这种情况年龄还小没有必要做整形手术的，一般乳房下垂手术，往往要根据乳房下垂手术方案，而确定最终的价格，不同的人，不同的手术方案，不同的医生进行手术，价格都有差别，大致的费用在8000元至35000元，建议可以多注意一点儿，如果能够改善还是不要做丰胸的好。

建议你其实也是不用太过于担心的，而很多人在生完孩子之后，都会有乳房下垂这种表现建议最好拿做一下乳房的按摩，同时那多吃一些富含蛋白的食物，平时的时候呢，一定要注意做一下胸部的塑形，考虑适当放松心情，平时多吃木瓜和胶原蛋白类食物，适当进行丰胸按摩，必要时到当地正规美容整形医院进行咨询丰胸。

乳房下垂可以去当地的医院进行手术治疗。乳房下垂手术的适应人群，首先是有意愿要改变自己乳房形态。全身没有重要的疾病及身体健康的人群。对于轻度或者中度乳房下垂的患者，可以接受假体移植或者是自己脂肪的注射。

可以做，乳房下垂矫正术或假体隆乳术，家族史无影响。