发病时间：不清楚
乳房下垂怎么保养
补充说明：乳房下垂怎么保养
a******W 2021-10-22 21:36
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乳房下垂可以通过胸罩支撑、胸部锻炼、营养补充和定期皮肤护理等方法进行保养。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩对乳房提供适当的支持和提升，穿戴时间不宜过长。胸罩能够防止乳房因重力作用而下垂，但要确保不要勒得太紧，影响血液循环。
2.胸部锻炼
通过针对性的胸部肌肉训练如哑铃飞鸟、俯卧撑等运动来增强胸肌，一般建议每周至少三次，每次持续20-30分钟。强壮的胸肌能提升乳房位置并提供额外支持，有助于改善乳房下垂现象。
3.营养补充
增加富含胶原蛋白、维生素C及E的食物摄入量，如猪蹄、坚果等；必要时可服用相关保健品。这些营养素有助于促进皮肤弹性和修复损伤组织，从而辅助抵制乳房下垂。
4.定期皮肤护理
使用含有积雪草、甘草精华等成分的护肤品进行日常护理；每两周至一个月做一次深层清洁及紧致面膜。这些成分具有抗炎、抗氧化功效，能减缓皮肤衰老过程、提高其弹性与紧致度。
此外，保持良好的睡眠姿势也有助于预防乳房下垂，例如侧卧时将枕头垫在头部下方以支撑脊柱。同时注意避免长时间单侧睡姿压迫乳房，以免加重下垂程度。
2024-01-17 17:59
举报相关问题
向医生提问
皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
相关医院
健康问答
