跑步减肥常见病问题_经验_专题_跑步减肥名医推荐_39问医生_39健康网

登录 / 注册

首页 > 整形美容 > 减肥 > 跑步减肥

跑步减肥

帖子筛选：医生回答满意答案全部性别

男
女
全部性别

全部人群

婴儿
儿童
孕妇
老年
其他
全部人群

共 13 个关于跑步减肥的问题我要提问

跑步减肥快还是爬楼梯减肥快？

白玉焕

白玉焕副主任医师

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

访问医生主页提问

聊城市第二人民医院

其实事实上，无论哪种运动，决定你脂肪燃烧率的都不是运动的方式，而是你的运动强度。对于跑步和爬楼梯这2种运动，其实都归属于有氧运动，爬楼梯会刺激到大腿和臀部，但是又可以锻炼到全身，增强新陈代谢。这种运动特点是简单易操作，场所很多，并且这种运动的强度对于同时间的跑步要强上许多。但是也有很大的一个缺点：爬楼梯对膝盖的压力会... [详细]

首页上一页 8 9 10 11 121314 15 16 17 下一页尾页

热门专题