男性想要提高精子的质量：避免接触有害物质。环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均对男性的生殖功能造成损害。(2)避免暴露在高温环境中。阴囊温度比体温耍低l～2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此下去，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年可... [详细]

如果说你老公现在的精子活率已经大于百分之六十以上了，那么肯定是可以自然怀孕的，但是要提高精子质量，那么除了要吃善存，喝牛奶，还应该多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，牛奶仅仅是补充钙离子，蛋白质摄入是不足的

精子质量的异常是导致不育的一个关键性因素，且精子质量异常包括死精，弱精，畸形精，少精，及无精等现象。禁欲时间过久（死精子数增多，精子成活率下降）、精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等均可影响精子质量，建议您可给予综合... [详细]

进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵... [详细]

精子质量低可能与内分泌失调、生殖系统感染、遗传因素、药物副作用以及长期精神压力等有关，这些因素可能导致精子生成或存活受到干扰。面对这种情况，建议寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。1.内分泌失调内分泌失调可能导致体内激素水平不平衡，影响精子生成和成熟。可通过激素水平检测和调整来改善，如使用克罗米芬等释放... [详细]

提高男性精子质量可采取运动疗法、饮食疗法、维生素补充、中药调理、生活方式调整等治疗措施。1.运动疗法通过规律性的体育锻炼如慢跑、游泳等可以促进血液循环，改善体质，进而提高精子质量。此方法适合于没有特殊身体状况且希望借助日常活动来提升精子健康的人群。2.饮食疗法保证营养均衡，多摄入富含锌、硒及抗氧化物质的食物如海鲜、坚... [详细]

提高精子质量可采取运动疗法、饮食调整、维生素补充、中药调理、生活方式改善等治疗措施。1.运动疗法通过规律性的体育锻炼如慢跑、游泳等可以增强心肺功能和身体素质，进而促进生殖系统的健康。适合于希望通过非药物手段来提升精子质量的人群。2.饮食调整合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素等营养素，有助于提供精子生... [详细]

要提高精子质量包括保持性生活规律、远离烟酒、远离辐射产品、加强身体锻炼等方法。男性射精后，精子的数量大约需要一周左右的时间才能恢复，改善精子质量和正常的性生活也是有关系的许多男性朋友喜欢吸烟、喝酒，但烟酒里面的一些成分具有杀精的危害，长期吸烟喝酒的人，精子质量会比较差。许多有辐射的生活用品，也会对精子造成伤害，如电脑... [详细]

你好，加强锻炼身体：男性朋友应该积极进行锻炼，这样可以使自己保持健康的身体;能够大大减少疾病的影响，也为自己的精子提高一个良好的环境，有助精子质量的提高。精子质量的检查是需要到医院后再做的，提前做准备的话，是不可以的，因为精子本身是有液化时间的。治疗的话精子质量异常首先是要确定是哪项异常，之后做采取中药治疗比较好。要... [详细]

建议服用维生素E和五子衍宗丸调理，饮食上主要加强营养，均衡饮食，多吃含锌丰富的食物

注意进一步检查有无生殖系统炎症针对病因治疗，服用维生素e和五子衍宗丸调理

一般精子成活率达到60%-70%才算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。精子成活率多少正常?排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因。建议到具有权威的不孕不育专... [详细]

正常的精子和卵子结合才有怀孕的可能，精子很不好，会对怀孕有很大的影响，可能会出现不孕。保持阴部的清洁卫生，穿宽松的内裤，不要穿紧身裤，不要喝酒抽烟，精神放松，需要去医院做进一步检查，确定精子不好的原因，对症治疗，也可以用中药治疗，经常复查一下。

判断精子质量需要从精液量、精子活力、精子数量、精子形态、精子存活率等多个方面进行判断。1、精液量正常情况下，一次排精量为2-6mL，如果低于2mL，则提示精子质量存在问题。2、精子活力精子的活力是指精子的运动能力，可以通过评估精子的活动力来判断精子的质量好坏。如果精子的活力比较低，可能会影响受孕。3、精子数量正常情况... [详细]

临床上通常没有精子质量多久最好的说法。精子的质量一般可以通过精子的数量、精子的活力、精子的数量、精子的畸形率等方面进行判断。1、精子的数量正常情况下，男性的精子数量应在2000万/毫升以上，如果低于2000万/毫升，则属于少精症。2、精子的活力精子的活力通常可以分为A级、B级、C级和D级。A级精子是指精子的快速直线前... [详细]