上臂肱三头肌长期酸痛可能是神经压迫、外伤后遗症、肌肉劳损、肌腱炎或肌膜炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.神经压迫当神经受压时，会导致神经传导功能障碍，从而引起疼痛、麻木等症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。2.外伤后... [详细]

肱三头肌一直跳动可能是因为紧张睡眠不好导致的。这种无意识的肌肉搏动也称为痉挛，如果频率不高且不会带来别的影响，那么应该只是一种调节肌肉疲劳的方法。建议患者平时注意休息，适当按摩。如果搏动频繁且有疼痛，则被认为是中风或神经炎的前兆。建议找医生诊断，平时，可以适当补充一点维生素来帮助放松肌肉。此外，应该保持心情放松，并进... [详细]

你好，根据你的描述，这样的情况考虑是劳累过度导致的。建议注意休息，避免劳累，可以用热服治疗。疼痛较重，可以口服芬必得。

问题分析：你好，所述的情况为上臂肱三头肌断裂予以吻合修复手术后，局部因为静脉血回流受限或淤血、合并感染等原因，导致水肿。建议锻炼的时候可以用中药进行外洗的。

肱三头肌疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除与局部受凉、外伤、肌筋膜炎、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。1、过度劳累如果患者平时经常从事重体力劳动，局部肌肉得不到有效地放松，可能会出现局部酸胀疼痛的情况。这属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理，患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。2、受凉... [详细]

肱二头肌和肱三头肌可以通过哑铃弯举、直臂高举、俯卧撑、杠铃推举、哑铃划船动作等方式进行锻炼。肱二头肌和肱三头肌属于人体上臂的肌肉，起到支撑上肢和屈肘的作用。1、哑铃弯举取站立位，双手拿着哑铃，双肘关节伸直，手心向下，缓慢举起哑铃，然后缓慢放下。锻炼要注意控制哑铃的重量，以免引起肩关节损伤。2、直臂高举取站立位，双手拿... [详细]

俯卧撑后肱三头肌疼痛通常考虑与姿势不当、速度过快等原因有关。如果双上肢间距过窄，导致肱三头肌过度发力，而胸大肌发力较少，容易引起肱三头肌劳损，从而产生肱三头肌的疼痛症状。如果做俯卧撑时速度过快，患者可产生肱三头肌拉伤，同样会引起肱三头肌的疼痛症状。建议患者日常生活中加强锻炼，若出现严重不适，及时到附近医院骨科就诊。

肱三头肌跳动可能是肌肉劳损、肌纤维组织炎、神经压迫、肌腱炎或肌营养不良等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.肌肉劳损肌肉劳损会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛和不适感。这种状况通常是因为长时间重复某个动作或者过度使用某组肌肉。一般可以通过按摩、热敷等方式来缓解肌... [详细]

做俯卧撑时肱三头肌疼痛可能是长期缺乏运动、肌肉拉伤、肌纤维变性、肌腱炎、关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。1.长期缺乏运动由于长时间不进行体育锻炼，导致身体机能下降，无法承受度的运动负荷，进而出现肌肉酸痛的情况。可通过热敷缓解不适症状。2.肌肉拉伤肌肉拉伤是指... [详细]

肱三头肌肌腱反射可以通过肌腱叩击试验、肌肉牵拉测试进行评估。如果需要进一步了解可能的神经或肌肉问题，建议咨询医生并进行神经传导速度测量、肌电图检查、超声波检查等其他相关检查。1.肌腱叩击试验通过敲击特定部位来评估肱三头肌的反应是否正常。医生使用叩诊锤轻弹患者的肘部或腕部，观察是否有明确的反射动作出现。2.肌肉牵拉测试... [详细]

肱三头肌内侧疼痛可能是由肩周炎、肌腱炎、外伤后遗症、神经根型颈椎病、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.肩周炎肩周炎是由于长期慢性劳损、退行性变等因素导致的肩关节周围软组织炎症。炎症刺激会导致肌肉和韧带粘连，进而引起肱三头肌内侧疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行... [详细]

锻炼后肱三头肌酸痛可以通过肌肉放松训练、局部热敷、按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练可以通过慢跑、游泳等方式来进行肌肉放松训练。上述运动方式能够促进乳酸代谢，从而减轻疼痛的症状。2.局部热敷患者可以在医生指导下使用热水袋对酸痛部位进行热敷。局部加温有助于改善血液循环... [详细]

锻炼肱二头肌和肱三头肌可以采用的主要锻炼方法就是臂屈伸、下拉（压）、俯卧撑、卧推等，这些都是针对性的锻炼方式，但是锻炼的时候也要注意逐渐增加强度，并且还应该坚持锻炼，才能尽快取得满意效果。

肱三头肌反射的检查方法，主要包括观察患者的反应、检查者的检查姿势、拿取物品、检查者的手指指腹触摸肩胛骨和肘关节。1、观察患者的反应检查者会观察患者的反应，如果患者的上臂出现收缩的情况，而且伴有疼痛的症状，可能是肱三头肌存在损伤的情况。2、检查者的检查姿势检查者需要将双手放在患者的胸前，然后用手指的指腹触摸肩胛骨，如果... [详细]

交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做，可以起到锻炼作用。