跟腱受伤后，恢复可能需要物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗方法。1.物理疗法物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，加速跟腱损伤愈合。适用于轻度到中度的跟腱损伤，以减少肿胀和缓解疼痛。2.功能性锻炼功能性锻炼旨在提高肌力和关节稳定性，防止肌肉萎缩，并在医生指导下逐步增... [详细]

跟腱拉伤可能是由运动损伤、过度使用、跟腱炎等引起的。1.运动损伤跟腱拉伤通常发生在度运动或突然的剧烈活动时，由于跟腱承受超过其正常范围的张力，导致纤维撕裂或断裂。在确诊后，应立即停止活动并采取冷敷、加压包扎等措施。严重时可能需要手术修复。2.过度使用长期重复性的高负荷运动可能导致跟腱劳损和微小损伤积累，从而引发慢性炎... [详细]

跟腱长与身高存在一定的关联，但并非唯一决定因素。跟腱长度主要受遗传因素影响，因此在家族中如果有多人拥有较长的跟腱，那么后代也有可能继承这一特征。然而，身高还受到其他因素的影响，如营养状况、生长激素水平等。因此，虽然跟腱长与身高有一定的相关性，但个体差异较大，不能简单地将跟腱长度作为判断身高的依据。

走路时跟腱可能拉伸但不一定会断裂。跟腱是连接小腿后部肌肉和跟骨的重要结构，具有一定的弹性。在正常行走过程中，跟腱会受到拉伸，但只要在正常范围内，通常不会导致断裂。如果跟腱受到过度拉伸或受到外力冲击，如跳跃或突然扭转，才可能导致断裂。因此，在日常活动中，适当的拉伸和避免过度用力是保护跟腱的关键。

你的情况应该是首先考虑跟腱止点的过度牵拉引起来的，说起来就是局部的跟腱炎，主要和劳累受凉及剧烈运动、过度负重等有关系的。治疗的话可以应用非甾体及活血化瘀的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。

跟腱酸痛首先考虑是不是腱鞘炎，你可以去医院做个检查，具体什么情况忽悠可以对症下药，腱鞘炎很痛的，而且不好修复，你自己平时一定要注意脚这一块的保暖，可以用一些中草药，活经血的，消炎的药来按摩。

腱炎还是会出现疼痛，是由严重的炎症引起的，当炎症减轻时，疼痛会好转，足肿胀和肿胀是由于活动后此处气血运动受阻，所以为了促进血液循环和祛瘀治疗，可以使用外涂药物来处理，也可以用黄酒外涂。

跟腱是全身比较大的肌腱，它的损伤分轻重，慢性损伤指长期做某一动作引起局部损伤，往往会造成跟腱疼痛、慢性炎症，治疗往往需要制动休息，外用活血化瘀、消肿止痛的药物或口服药物，减少活动量，达到治疗目的。

跟腱短的症状，其实就是会出现气，而且走路姿势会有变形的现象，出现这种现象，需要去当地的医院进行检查，根据检查的结果对症治疗，当然也要加强康复的训练，这都是对病情有很大的恢复作用，在这期间一定要避免剧烈的运动，要注意休息。

像你诉说的情况，疼痛可以是软组织挫伤引发，建议你必要时候通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理，而现在自己就需要休息，如果二十四小时后，可以局部按摩，外敷中药等措施。自诉由于外伤导致脚后跟及膝关节肿痛，如果现在能行走，站立，活动踝关节，都可以大致排除骨折，韧带撕裂等情况。

跟腱断裂，可以在跟腱-跟骨连接部，也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。70％以上的自发性断裂在运动时发生，患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动。疾病简介跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱。跟腱长约15cm，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)的肌腱融合形成。在此过程中，跟腱的腱纤维有90... [详细]

没危害的，跟腱长短只是会影响你的跑动速度和弹跳高度，这是我体育老师说的，而且跟腱长度是可以靠锻炼加长的，例如在有台阶的地方，用三分之一的前脚掌站在台阶边缘，然后重复踮起脚来，开始一次十下，以后逐步提高。做这锻炼是可以提高一些运动能力的，可以用压腿、拉筋等锻炼拉长。

拉跟腱对长高没有明确的作用。您好，一般骨骺线未闭合的青年是还具有增高的能力的，具体增高的空间多少，依据后天的方式而定。建议您可以平时多参加体育活动，如篮球、跳绳、吊单杠等，饮食上可以多喝牛奶、补充蛋类、精瘦肉、鱼虾以及维生素D和微量元素等，对长高都是有一定帮助的。

假如稍微的跟腱断裂，损伤不明显，病症轻能够打石膏6到8周，大部分是能够恢复的，假如完整的锻裂大概撕裂比较多，病症比较明显，经常须要手术医治，术后也是须要制动医治的，术后也要按时的做康复功能锻炼，以防出现并发症。提议您去医院门诊骨科或普外科求治，让医生亲自面诊，了解详细病情，查明详细病发原因，然后给予正规治疗。

跟腱断裂一般需要三个月到六个月左右的时间才能恢复，具体的恢复时间需要根据患者病情的严重程度以及身体素质进行判断。跟腱断裂可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻，而且个人体质较好，经过积极治疗后，一般需要三个月左右的时间才能恢复。但如果患者的病情比较严重，而且... [详细]