备孕期间需要做好准备工作，备孕期间要注意饮食的调理，还要注意情绪的调节，好的情绪，能够提高备孕成功率，同时还要注意劳逸结合，不可过度劳累，备孕期间要注意提高卵巢功能，提高卵子的质量，平时也要经常到户外锻炼身体。

备孕前大概需要准备3~6个月的时间，因为在这3~6个月当中，男女双方都应该积极调理自己的身体。使双方身体都达到一个最佳状态之后再进行备孕，这样可以有效提高怀孕几率，并且也可以保证胎儿质量，也可以做到优生优育。

女性有意愿备孕的话一般是不建议拍x光片的，拍片的辐射不会影响健康，但是会一过性的伤及当下优势成熟的卵泡，因此如果因个人原因必须要做拍片检查的话，最好在拍片后过一到三个月再进行备孕，这样可以降低胎儿畸形的风险。

从备孕开始到孕前的三个月，都需要补充叶酸来预防胎儿的神经管畸形，备孕之前需要去医院做一个妇科方面的检查，如果有疾病的话，需要治愈后才能怀孕，这样对之后胎儿的生长发育都有一定的好处，备孕之前一定要改变一些不良的嗜好，同时保持心情舒畅，这样更有利于怀孕。

你好，如果打算怀孕最好是多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高身免疫力，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。建议，平时注意的生活习惯，保持愉快的心情不要有压力，保证足够的睡眠，禁止烟酒，孕前孕后三个月服用叶酸片可以很好的预防神经管畸形。

备孕的时候应该多注意自己的身体健康，平时的时候男方不要抽烟不要喝酒多吃一些寒性食物，女方应该多吃一些谷类有天然的雌性激素对女孩子的身体也很好平时不要熬夜形成一个良好的作息惯，可以多去外面锻炼一下身体保持自己心情的愉悦还有就是要记得去正规医院做一次孕前检查。

准备怀孕一般要提前三个月左右。在备孕之前，夫妻双方要去医院做一次全面的检查，包括常规的体检、专科的检查。首先要做常规的专科检查，检查宫颈的防癌涂片，包括TCT、HPV、阴道分泌物等，检查有没有阴道炎症。常规检查包括血液检查，可以确定女性是否贫血，肝肾功能和血脂等。抽血了解甲状腺功能，同时还要检查弓形体、巨细胞病毒、风... [详细]

通常情况下，男的备孕要做的准备主要包括饮食、调整生活方式、调整心态、戒烟戒酒、进行体育锻炼等，有助于提高精子质量。1、饮食在备孕期间，建议男性要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成，... [详细]

备孕备不上，可能是精神压力过大、没有做好孕前检查、生活习惯不良、卵巢功能失调、输卵管堵塞等原因导致的，需要及时去医院进行治疗。1、精神压力过大如果在备孕期间没有保证良好的心态，长期处于压力过大的状态下，可能会使体内的内分泌发生紊乱，也会影响到正常的受孕。可以通过多听音乐、多与人沟通的方式进行改善，也可以进行户外运动，... [详细]

男性备孕须要做精液常规检测，经过精液常规检测能够发现男性精液液化时候是不是正常，精液畸形率是不是高。男性在做精液检查前须要禁欲3-7天，经过精液化验，能够发现精子运动率、精子畸形率、精子密度、精子液化时候及精液pH值等目标是否正常。同时注重在事情中防止辐射，不然这些生活习惯会造成精子活跃度下降。

男人备孕需要注意饮食、调整生活习惯、注意性生活、戒烟戒酒、避免药物刺激。1、注意饮食在备孕期间，男人需要注意饮食清淡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进精子的生成，提高精子的质量。2、调整生活习惯在备孕期间，男人还需要调整... [详细]

备孕期间做一些运动是对身体有好处的，但是一定不要做剧烈的运动，可以适当的做一些比较缓和的运动，比如慢跑，快走，散步等都可以。另外，服用叶酸片每天固定一个时间是比较好的。建议应该营养均衡多喝水的，注意少食生冷刺激性食物，建议应该合理的安排性生活时间

备孕期是要做好备孕工作的，要先到医院附做检查，如果检查出问题，要先尽快的治疗，治愈好后再备孕。而且备孕期间也要多吃叶酸，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意营养的均衡，适当的运动，多注意休息，不要抽烟和喝酒，不要情绪起伏过大等，都是可以增加怀孕的几率。

需要提前三个月，即从三个月前就要开始口服叶酸片，夫妻双方都有口服，男方一定要戒烟戒酒，注意饮食和休息，另外夫妻双方还需要到一家医院做一系列的身体相关体检，明确双方身体是否有不正常，好针对性的进行调理治疗。

如果打算怀上胎儿最好是护肤双方积极的做个优生检测看看有没有器质性疾病，然后选择排卵期前后三天同房怀上胎儿的可能性比较大。建议，如果打算怀上胎儿最好是禁止烟酒，禁止进食生冷味道辛辣刺激性食物，远离危害亲近大自然，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。