安排一日三餐与减肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。保持早餐可以吃点点心，菜包子等，中餐吃1碗半的米饭，少吃多吃青菜少吃肥肉，晚上吃一碗米饭和少量的瘦肉多吃蔬菜，别的都不能吃，平时不能喝饮料，要喝白开水，或者... [详细]

控制饮食是快速去掉双下巴最好的方法，在很多时候，导致双下巴的一大原因就是饮食的不合理，如在平常的时候多以含脂肪，蛋白质等物质食物为主，长期下去便很容易使体重不断增加，进而使体态上发生一些改变，如双下巴，款臀部等。建议在平常的时候应尽量以蔬果类食物为主，既有利于减肥瘦身，还能够起到一定的美白作用。

双下巴吸脂术的主要原理就是吸掉皮肤下面的脂肪组织，改善面部的形状，从而达到瘦下巴效果。同时面部吸脂也减轻了面部重力作用，避免面部皮肤下垂，使人看上去面部更年轻。吸脂的针管同时还会刺激皮一组织，使纤维细胞增生，让皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩，吸脂减肥瘦下巴效果非常好。双下巴吸脂手术是需要进行局部麻醉的，安... [详细]

双下巴可以通过减肥、药物注射、光纤溶脂术、肉毒素注射、吸脂术等方式来进行改善。双下巴的形成是由于颈部脂肪堆积和皮肤松弛所致，通过以上方式可以减少脂肪量，紧致肌肤，从而达到消除双下巴的目的。针对双下巴的处理方式选择需考虑个体差异，如有肥胖或代谢综合征者，应调整饮食结构和增加体育锻炼以减轻体重。对于双下巴的治疗，建议在专... [详细]

祛双下巴面膜：选一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，液体薄荷浸液一茶勺，以快速动作加以混合，再将乳脂状物涂敷在下巴底区域。再配合上运动就行，不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持7秒钟，然后慢慢将你下巴尽可能地向下拉回颈部，将动作保持7秒钟后放松下来，重复坚持即可。

下巴肉多显得圆润，没有棱角感的原因也重如果由于脂肪聚集而活动的少。这样不仅显的脸型不美观并且不论下巴是长是短，只需下巴和脖子的分界线不清楚，线条不鲜明，就会给人笨拙拖沓的觉得。因而，我们要锻炼下巴四周的肌肉。用手掌的底部向上推压下巴。

双下巴吸脂手术以后，双下巴还存在，那就是手术效果不太理想，原因也比较多。一种情况，吸脂系的不太彻底，就是脂肪还留有一部分。必须注意避免在一周内接触水，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，不要吃胶原蛋白。必须注意避免在一周内接触水，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，不要吃胶原蛋白。必须注意避免在一周内接触水，饮食清淡，不要吃辛辣的食... [详细]

脱毛是目前最先进的一种永久性脱毛方法,具有脱毛针对性强,疗效显著,操作简单,速度快,疼痛轻微,不留疤痕,无副作用的优点.作用于不同部位和深度毛囊,有效去除人体任何部位和深度的毛发.获得理想的脱毛疗效的同时,又能有效保护表皮不受热损伤.表皮吸收激光的能量很少,因此不会产生黑色素沉着,不会出现炎症

双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系,但并不是主要的原因,除了太胖,脂肪过多以外,面部经络阻塞,形成浮肿及缺乏运动,肌肉松弛,都会使下巴多一圈赘肉出来,也就是我们常说的双下巴.除了饮食调节外,你也可以随时做些按摩的“小动作”,相信不知不觉就会去掉双下巴的!按摩方法：指压的位置,并没有正统的络穴道可按,但是可以从下颚角开... [详细]

“双下巴”是人们的俗称,医学上称为下颌脂肪袋.多见于中老年人,尤其是中年女性更多见.它是由于下脂肪组织堆积过多,加之上了年纪皮肤老化而松弛,并因重力的作用而下垂,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美,曲线美.可以用两只手的手指背由下巴内到外轮流按摩.可以预防双下巴的生成.也可利用体操消除.（1）... [详细]

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。C.伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下... [详细]

已经形成双下巴属于先天性的如果通过日常保健做操等等也会有效果,但是效果非常慢要长期坚持.如果想很快出效果,而且效果非常好的话,建议到正规整形美容医院由教授根据你的脸型来设计,把多余的脂肪,或者松弛皮肤进行平整紧致的微创手术.也就双下巴吸脂术,手术过程1小时左右,效果立杆见影.

瘦双下巴，吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!