吃水果对美白皮肤有一定效果，但需要长期坚持。能美白肌肤的常见水果是富含维生素C的水果，因为它具有一定的抗衰老和抗氧化功能，能使皮肤白皙发亮。当然，美白皮肤有很多方法，美白皮肤也有很多方法。

吃水果对美白皮肤有一定效果，但需要长期坚持。能美白肌肤的常见水果是富含维生素C的水果，因为它具有一定的抗衰老和抗氧化功能，能使皮肤白皙发亮。当然，美白皮肤有很多方法，美白皮肤也有很多方法。

美白肌肤是每个爱美人士的终极梦想。除了去美容院做专业项目外，日常生活中一些常见的水果也有这样的效果，但它们相对来说比较慢。西红柿与蜂蜜或面粉混合成面膜，直接食用可以达到美白皮肤的效果。一般来说，这种影响只能在三到六个月内看到，需要长期坚持。

天生黑是由于遗传原因，美白皮肤比较困难，如果是后天原因，如阳光过多或一些过敏性皮肤病，除了避免这些直接接触的原因外，你还可以用白醋洗脸，白藤蔓R具有美白肌肤的功效，洗完脸后，放一小盆水，再往橙汁瓶盖上多放些醋，倒入水中，均匀，倒在脸上，除平时使用干柠檬水外，还可以起到美白肌肤的作用。

想要美白的话，第一点要注意好防晒，其次就是要做好皮肤的清洁还有护理，饮食与睡眠也很重要，多饮水、每天补充2000ml左右，多吃新鲜蔬菜与水果，比如可以吃一些牛油果，橙子。注意一定不能熬夜，熬夜很容易导致内分泌失调，然后使机体皮肤变得黄而且暗。

最简单最便宜美白方法将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

美白丸中含有大量的维生素c，维生素c服用过多的话可以导致尿液变黄，就是因为维生素c没有被完全吸收，通过肾脏排出来，这样都是一种损伤，增加肾的负担，同时长时间的饮用美白丸，它会导致内分泌紊乱，皮肤状况变得很差，如果出现这些情况，一定要到医院去就诊。

想要快速美白脚，可以选择使用一些能够去除皮肤角质层的美白用品。当旧的皮肤表层被消除之后。当新的皮肤表层长出之后就能够实现脚部的增白，可以选择进行一些具有美白功效的用品，进行脚部的有效增白。

快速的全身美白的方法，对身体都是有伤害的，而且容易反复，有可能会长斑。皮肤的肤色主要是由遗传因素决定的，同时也受环境因素的影响，所以建议你别太过于追求完美，平时注意防晒措施必须做好工作，多食用一些富含维生素C的食物。注意保持愉悦的心情。注意劳逸结合。尤其要注意爬山爬楼梯。

一般不能的，有什么不明白继续提问。

身上变白的话建议可以买一些柠檬，然后把它切成片状的，再买一些百香果，把它去皮，加入蜂蜜，放在冰箱里，每天取出来一勺加入水直接喝就可以，坚持一段时间以后就可以达到一个美白的效果，但要注意，百香果的保质期很短，做的时候不要做太多。

如果想要全身美白的话，可以把柠檬片放入浴缸八分钟左右。然后在浴缸泡30分钟左右，就可以有美白效果。可以每周泡两次，坚持使用就可以起到全身美白的作用。平时可以多吃一些富含维生素c的蔬菜，也有美白的作用。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

冷光美白首先要看你的氟斑牙是属于哪一种如果是轻中度的氟斑牙是可以通过冷光美白来恢复牙齿的美观。如果是重度并伴有牙齿表面的缺损，那就不能做冷光来恢复了。冷光牙美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保... [详细]