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怎样才能全身美白?

发病时间:不清楚

怎样才能全身美白?

补充说明:怎样才能全身美白?

a******W 2019-08-09 23:06

美白 皮肤 睡眠 牛油果 橙子 内分泌失调 维生素 美白针

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医生回答(2)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

想要美白的话,第一点要注意好防晒,其次就是要做好皮肤的清洁还有护理,饮食与睡眠也很重要,多饮水、每天补充2000ml左右,多吃新鲜蔬菜与水果,比如可以吃一些牛油果,橙子。注意一定不能熬夜,熬夜很容易导致内分泌失调,然后使机体皮肤变得黄而且暗。

2019-08-09 23:34

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胡峰 主治医师 三甲

提问

全身美白指通过各种方法达到改善皮肤质量,使皮肤恢复白皙细腻的效果。目前市场上口服的美白丸之类都属于保健品,效果因人而异。最根本的办法在于规律作息、调节饮食、多吃水果或者适当补充维生素。另外,近期常提到的美白针c具有一定的风险,我国的CFDA尚未批准任何所谓美白针进入市场,所以选择要非常慎重。

2019-08-09 23:18

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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