根据你的描述，考虑是扭伤的症状，劳累都是可能会加重的，一般情况下建议减少剧烈活动，必要时也是可以继续骨科检查，找出原因，布洛芬胶囊试试。

老年人腿抽筋的原因是缺钙，老人肠道消化吸收功能差，在缺钙现象下会出现腿抽筋。别的过分运动，本来平常运动较少，假如在某时突然大量运动添加，也会出现腿部抽筋形态。

您描述的状况考虑肌肉劳损引发的不适，能够选择理疗、热敷、电烤等物理医治。平常需放松心情，维持乐观心情，注重休息，防止长时候低头伏案事情，合理放置作息时候，保护充分睡觉，饮食清淡易消化，忌食辛辣清淡刺激性食品，保护营养平衡。

转筋一般是指肌肉痉挛，可能是受凉、缺钙、癫痫等原因引起的。1、受凉如果平时不注意保暖，可能会导致局部的肌肉受到刺激，出现痉挛的情况。建议平时要做好保暖工作，避免受凉。2、缺钙钙摄入不足容易导致神经兴奋，容易出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。建议可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。3、癫痫癫痫是一... [详细]

不要受凉和劳累，合理饮食，查查下肢血管彩超，X片，补充钙和维生素D。

胳膊转筋疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉劳损等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。1、过度劳累如果做家务不到位，经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现疼痛的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，能够帮助局部血液循环，有助于症状的改善。2、缺钙如果... [详细]

脚转筋一般是指脚部肌肉痉挛，可能与缺钙、肌肉损伤、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症、类风湿关节炎等疾病有关，需要根据不同原因采取对应药物治疗。1、缺钙如果平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺钙，长时间缺钙会诱发骨质疏松，导致脚部肌肉痉挛。患者可以遵医嘱服用补钙药物治疗，比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。期间还可以搭... [详细]

身上转筋可能是缺钙、低镁血症、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、癫痫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增强，从而引起抽搐、痉挛等症状。可通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。2.低镁血症由于体内镁离子浓度降低，导致神经肌肉兴... [详细]

脚肚子转筋可能是由缺钙、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损、腰椎管狭窄症、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、抽搐的现象。可通过服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫... [详细]

脚手转筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度劳累、腰椎间盘突出、腓总神经损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛，从而导致脚部肌肉出现抽筋的现象。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。2.寒冷刺激... [详细]

脚转筋可能是由缺钙、缺镁、维生素D缺乏、过度运动或肌肉劳损引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起抽搐痉挛的情况发生。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。2.缺镁镁是体内多种酶和离子通道的重要组成部分，参与调节神经... [详细]

脖子转筋了可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素B补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因受凉引起的颈部不适。对于因风寒所致的脖子转筋有较好的效果。2.按摩疗法患者可自行顺时针轻柔地按揉... [详细]

腿抽筋转筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当人体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起腿部肌肉痉挛和疼痛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.镁缺乏镁是维持神经系统和肌肉正常功... [详细]

大腿转筋疼可以考虑热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.热敷使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因血液循环不畅引起的疼痛。转筋疼多由肌肉疲劳或缺水导致，适当休息并保持水分平衡可减轻症状。2.按摩... [详细]

经常脚转筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、腰椎间盘突出症、腓肠肌痉挛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起抽搐、痉挛的情况发生。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。2.维生素D缺乏由于体内维生素D... [详细]