多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。不主张服用药物。

早孕初期因为激素的原因，胃肠蠕动会减慢，便秘症状会加重。有便意时可以外用开塞露，每天起床后建议定时如厕，形成定时解便得习惯，如果这些措施都不能改善，必要时只有药物治疗。便秘一般不会影响胎儿发育的。

孕妇在怀孕期间由于子宫的膨大导致胃肠蠕动减缓尤其是肠道减缓导致肠，内容物在肠道内停留时间过长水分被吸收，所以便秘的发生是非常普遍的，但是在怀孕期间又要尽量的，避免使用药物，所以孕妇的便秘还是尽可能地从饮食调理来改善比如说多吃一些蔬菜水果。

引起便秘的原因有很多的，与生活习惯，胃肠的调节等都有关的。

可以吃的，也可以饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。或天天自己动手进行腹部按摩。也可以找中医辨证用中药治疗。提问者对于答案的评价：askT4SBJ：谢谢王老师！

你好，怀孕时黄体酮分泌增加，饮食结构问题，食入高蛋白高油脂，运动量的减少，随孕期的增加行动运动减少，胎儿增大，胎儿逐步增大，直接压迫直肠引起便秘。建议养成每日排便习惯，多吃瓜果蔬菜（如大便硬时多吃梨子，火龙果等），适当活动，注意休息。

孕妇便秘是正常的.我以前不便秘的,现在怀了宝宝,经常3-4天都不排便.以前没痔疮的我,现在也长痔疮,很是痛苦!建议多吃水果,蔬菜,少吃辛辣食品.主要是食物调节,严重的可去医院需求医生开些药,治疗!不过我觉得我怎么痛苦~为了宝宝着想我宁愿食物调节也不愿意吃药!

便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。您应多进含渣食物，像香蕉，芹菜等，多饮开水，每天清晨饮一杯淡盐水，养成按时排便习惯。

孕期便秘可能导致肠道张力增加、肠梗阻、痔疮加重、肛裂，进而引发早产或流产。1.肠道张力增加肠道张力增加是由于孕妇体内孕激素水平升高导致肠道平滑肌松弛，消化道蠕动减慢。会导致食物残渣在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收后形成硬便，进而引发便秘。2.肠梗阻肠梗阻通常由长期便秘引起，当粪块积聚并堵塞肠道时，会进一步加剧便秘... [详细]

孕期便秘可能是由孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢、孕期饮食结构改变引起的消化吸收功能减弱、孕期子宫增大压迫结肠引起的排空障碍、孕期活动量减少导致的胃肠蠕动减弱以及孕期用药不当引起的肠道功能紊乱等多重原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。1.孕期激素水平变化导致的肠道运... [详细]

孕期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食纤维增加通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善孕期便秘的症状。2.腹部按摩孕妇可以在饭后适... [详细]

要多喝水，多吃仿纤维素高的食物，保持大便通畅。

应多吃水果和蔬菜，可以多吃香蕉和蜂蜜的。

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。但是便秘需要尽快处理，一般比较有效的方法就是基本调理、食疗、药物等。孕期由于子宫增大，压迫结肠和直肠，影响肠道蠕动和紧张，易引起便秘，有效方法的方法如下。1、基本疗法。孕妇需要多活动，只有多活动、多运动，才可以促进胃肠蠕动，才可以促进排便，这是最基本的，也是最关键的。... [详细]

孕期便秘的危害主要包括排便疼痛、肛裂、流产等，需要根据具体的症状表现进行治疗。1、排便疼痛孕妇出现便秘的情况，通常是饮食不当或者是活动量比较少引起的。如果长时间便秘，可能会导致大便干结，在排便时可能会出现疼痛的情况。建议孕妇多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，同时进行适当的运动，有助于促进胃肠道蠕动，改善... [详细]