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孕期便秘最有效方法
补充说明：孕期便秘最有效方法
2021-03-26 20:36
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。但是便秘需要尽快处理，一般比较有效的方法就是基本调理、食疗、药物等。
孕期由于子宫增大，压迫结肠和直肠，影响肠道蠕动和紧张，易引起便秘，有效方法的方法如下。1、基本疗法。孕妇需要多活动，只有多活动、多运动，才可以促进胃肠蠕动，才可以促进排便，这是最基本的，也是最关键的。2、食疗治疗便秘。可以吃香蕉、芹菜、番薯、芋头等含植物纤维素较多的食物，可以促进大便的形成和排便。注意香蕉不宜吃的太多，容易造成妈妈血糖升高，甚至造成巨大儿，增加难产的概率。3、药物控制。如果便秘，也可以吃乐馚等肠道的益生菌，对于便秘也有一定的帮助。孕妇如果是严重便秘，大便出现严重干结，也可以选用开塞露解决。
孕妇需要注意培养良好的生活方式，多吃新鲜蔬菜、水果，早晨空肚喝温水等，可改进严重便秘的状况。多食水果蔬菜，多吃高甲基纤维素蔬果和甘薯食材，忌辛辣食物辛辣食物，多补充水分和适度活动。
2022-09-26 22:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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