建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素

要考虑是由于眼疲劳或是体虚导致的，不排除是更年期导致的，建议直接看中医调理治疗

两天一个班，请随时联系。

男性更年期一般从40岁到50岁之间就可以开始不是所有的男性都患有更年期的症状，但一小部分人有出现更年期的症状主要表现：精力下降容易疲累不堪食欲减退精神不振肌肉酸痛性情急躁易怒。多疑悲观严重者可出现全身症状例如发麻、丧失知觉刺痛身体发凉。

对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡，更年期反应在情绪上表现是多疑，容易冲动，为小事发脾气吵架，并且多疑爱争论，失眠等症状，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，清淡饮食、适当运动。

女性平均绝经年龄49岁左右，50岁你月经仍正常，说明你的卵巢功能还不错，有的人的身体状况比较好，所谓的绝经症状不太明显，你的身体状况很好，月经量正常，一个月30天比较正常，是正常的，如果月经量比较大，不规则。法，大量出血建议去医院检查。

一般可以吃如下的食物，蛋白质，要想让人体组织，减缓衰老在平时必须要多吃一些含有蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，家禽及豆制品，注意低糖低脂饮食，尽量食用植物油，少量蛋黄，动物内脏等等。

更年期是正常的生理现象，一般在更年期的时候有可能会导致精神身体上的种种不适，所以在更年期的时候要注意自己调节好心态，然后平时的时候可以适当的做一些户外运动和听一些舒缓的音乐来缓解更年期的焦躁易怒情况另外在平时的生活中需要均衡营养来增强体质，对抗更年期。

更年期，也称为更年期过渡期，是指从更年期开始到最后一次月经的时间。中国女性更年期约为45岁，80%的女性年龄在44-54岁之间。如果他们出现在40岁之前，他们就是卵巢早衰。更年期的持续时间各不相同。个别患者可能没有任何临床表现。大多数患者经历的时间相对较短，可能在1-2年内消失，但有些患者经历的时间非常长，大约为10... [详细]

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。会出现潮热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、皮肤粗糙、月经失调等症状。平时保持健康平和的心态，养成良好的生活作息，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白的食物，适当锻炼身体。... [详细]

失眠是更年期常见的症状，更年期失眠需多长时间因人而异，并与更年期的生理阶段有一定的关系。大多数是随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，从而导致失眠症状。有些是由于更年期卵巢功能的衰退、激素水平降低而容易出现多汗和潮热等症状，建议在睡觉前养成良好的睡眠习惯，调整生物钟，学会放松，喝温暖的牛奶和温暖的脚。建议可口服和颜坤泰胶囊... [详细]

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，合成与分......不过，也有部分女性会有一些更年期症状，比如说，潮热，出汗，阴道干燥，张力性尿失禁、情绪波动，忧郁，睡眠不好治疗浮小麦（中药店有售）50克，红糖50克，干大枣3枚。将浮麦和大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25... [详细]

你好，建议服用谷维素片的同时可以服用六味地黄丸或者虚汗停颗粒治疗。