经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层... [详细]

30岁了网瘾可以考虑心理咨询、行为疗法、支持团体治疗、替代活动疗法等方法来戒除。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.心理咨询通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流，探讨网络成瘾的原因、影响及应对策略。借助心理学原理和方法帮助个体认识并改变不良思维模式和行为习惯，减少对网络世界的依赖。2.行为疗法制定一套可行的... [详细]

可以外出活动下，和朋友在一起聊聊天做点别的事情，祝心情愉快。

重度网瘾的四大症状包括社交退缩、情绪低落、疲劳迟钝和自我忽视，这些症状可能表明存在严重的网络成瘾问题，建议寻求专业心理医生的帮助。1.社交退缩重度网瘾患者由于长时间沉迷于网络世界中，导致人际交往能力下降，进而出现社交退缩的症状。这些个体可能表现出不愿意参加集体活动、回避与他人面对面交流等行为模式。2.情绪低落重度网瘾... [详细]

多关注孩子的学习成绩之外的东西。成绩一般并不等于孩子就没有其他优点，过多的对孩子成绩的关注会导致孩子心理上的逃避。多关注孩子的课余生活。初中生的课余时间是比较充裕的，课余时间、节假日孩子究竟在干什么，家长要心中有数，绝对不能失去控制，给孩子留下上网的时间和空间。

网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。调查发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，... [详细]

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼... [详细]

多出外走走分散注意力或者多与朋友，家人联络感情，总之不要把注意力都集中在网络上。

上网之前先限定时间，如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。

现实世界是以物流为中心的空间，虚拟世界是以信息流为中心的空间。这种区别，使得虚拟世界具有三大特征：实时性、仿真性和交互性。人们具有生理、安全、交友、自尊、自我实现等需要，这些需要由低到高，低一层次的需要满足后，就会有较高层次的需要有待满足。绝大多数家长认为，为孩子们提供衣、食、住、行就足够了，忽视了孩子们还有着强烈的... [详细]

孩子网瘾心理治疗方法有哪些1.认知重建:重建儿童对网络成瘾的认知，打破儿童对网络成瘾的固有认知，让儿童充分认识到网络成瘾对自身的严重影响，改变对网络成瘾的信念。2、自我提醒:你可以列出互联网的优点和缺点，写在一张纸上，按严重程度排序，贴在孩子经常出现的显眼位置。3.自我辩论:让孩子通过自我辩论教育对孩子进行心理教育和... [详细]