局部红肿多见于软组织韧带的拉伤，建议中药泡脚或者温水泡脚。

膝关节扭伤时一定要非常谨慎，通常会自行康复的膝关节损伤，多属于Ⅰ度的损伤。而膝关节的扭伤，即韧带损伤分成3级，Ⅰ级或Ⅱ级比较轻的类型，会自行康复，则不需要手术，但此时也需要专业的护具或者支具的固定，待2-3周的固定以后，通过自行修复，即可康复。

查查磁共振，可能是半月板或韧带有损伤。

脚关节扭伤建议到正规公立医院骨科照X光片检查是否有骨折。如有骨折，可用石膏固定。如果是软组织损伤，可以用云南白药气雾剂治疗。在24小时内经过48小时的冷压缩后，可以进行热压缩。疼痛严重时，可口服双氯芬酸钠缓释胶囊。平时多注意休息，减少活动。

关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在发生急性关节扭伤48小时内，可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷能使血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。2.弹性绷带当患者出现关节部位韧带损伤时，在受伤后48小时以内使用弹性绷带加压包扎... [详细]

你的情况的话是这样的，如果说是打篮球的时候顶了手指的话，那么在医学上是因为你的关节韧带受到了伤害以后导致的建议拍个手指的片子看看是骨头的损伤还是韧带，48小时后建议的话就是说你最近可以热敷

关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、止痛的作用，进而缓解肿胀以及疼痛的症状。2.弹性绷带当关节受到外力作用导致软组织损伤后，在48小时内建议使用... [详细]

关节扭伤可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、酮洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。关节扭伤属于较为严重的损伤，建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.布洛芬布洛芬可用于缓解轻至中度的关节疼痛、肿胀及活动受限等症状。该药物具有解热镇痛的作用。服用时需注意可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应，长期使用需监测肝肾功能。2.对... [详细]

关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。1.冷敷冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。2.弹性绷带弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进血液循环。可用弹性绷带环绕受... [详细]

关节扭伤可以看骨科、运动医学科、关节外科、康复医学科、疼痛科。如果伤势较重或疼痛持续不缓解，建议及时就医以获得适当的治疗。1.骨科骨科主要关注骨骼、肌肉及关节相关的问题。关节扭伤涉及关节软组织损伤，因此应在骨科进行诊治。在骨科可以进行X光片、MRI等以评估关节损伤情况。2.运动医学科运动医学科专门处理与体育活动有关的... [详细]

脚关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的脚部软组织损伤有较好的效果。2.弹性绷带选择合适长度的弹性绷带，自远... [详细]

关节扭伤后48小时内可以冷敷，超过48小时可以热敷。关节扭伤后48小时内，毛细血管破裂出血，此时热敷会加重肿胀和疼痛。而超过48小时，此时毛细血管破裂出血已经停止，热敷可以促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，有利于减轻肿胀和疼痛。在关节扭伤期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，并注意休息，以免加重损伤。对于关节... [详细]

关节扭伤急性期不建议揉搓。关节扭伤后，由于局部毛细血管破裂出血，立即揉搓会导致局部充血水肿加剧，从而加重肿胀和疼痛。因此，在急性期应采取冷敷等措施以减少炎症反应，待48小时后可考虑热敷或按摩以促进淤血吸收。在急性期，除了避免揉搓外，还应注意休息、保护患处，并观察有无骨折线存在。关节扭伤患者日常生活中要注意不要剧烈运动... [详细]

可以配合外敷药物，如各种膏药，云南白药喷雾剂，红花油等等，夹板主要是起到制动作用，最好不要下地负重，尽量避免。这样更有利于局部积血，炎症的吸收。禁止过多的负重活动。对蛋白质的摄入没有影响。

这个需要考虑有半月板损伤的可能，最好做一下关节镜手术治疗为好