气虚体质的人可以考虑采取饮食调理、中药调理、适量运动、精神调养等方法来改善体质。饮食上可适当食用具有补气功效的食物，如黄豆、白扁豆等；药物调理则需在专业中医师指导下使用补气类中药，如人参、党参等。1.饮食调理气虚体质者可适当食用具有补气功效的食物如黄芪、党参等煲汤饮用。适用于改善气虚引起的乏力、自汗等症状。2.中药调... [详细]

音频回复如果不能正常使用,请点这里更新flash版本|修改回答|采纳为答案|投诉|评价(0)|评价关闭726825助理医师查看医生信息2008-5-75:20:21你好.你的体质属于黄芪体质.[见黄煌老师的中医十大类方.可试用玉屏风散加味.黄芪120克.白术150克.防风100克.桔梗100克.白合120克.5药共研... [详细]

气虚体质要注意日常的饮食，正常饮食不要多食油腻多食易消化食物多食蔬菜，水果，尽最大努力不吃夜宵，控制高脂肪的摄入，每天坚持体能训练不是要过度运动。建议健康的减肥方式，那就是饮食讲究科学合理，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物。

气虚患者建议喝黄芪、当归，红枣煮水饮用，平时采取低脂肪膳食，多运动，宜慢跑

气虚体质表现为身体乏力，说话有气无力，脏器发生下垂，如胃下垂，女性月经不调，脱肛等等，长期而言对身体有害。进行调理时需要补气。最简单的调理方法是食用人参等补气的食物。也可以采用中医针灸进行调理，可以针灸某些穴位，如膻中、气海、三焦、足三里等补气的穴位。

气虚体质重如果病患大概出现心慌气短，有气有力和精力萎靡及疲惫，咳嗽或重复伤风感冒等免疫力降低的临床出现，活动后出现气紧的状况，重如果缺少活动，心脏负荷添加相关系。提议让中医辨证论治，给与合理中药选择调养。

目前这种情况主要考虑是身体虚弱，营养不良等导致出现的情况，一方面需要饮食上进行补充，同时也需要配合药物共同进行治疗。饮食上主要是注意多吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养，多吃一些豆制品，同时可以口服一些玉屏风颗粒，配合一些转移因子等，增加身体的免疫力。

你好，气虚体质，一是加强营养，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，薏米，莲子，粳米熬粥，也可以服用生脉饮，黄芪口服液治疗一下。

气虚体质加痰湿可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。痰湿是指体内湿邪过剩，凝结成痰，多由饮食不节、劳逸失度、情志失调等因素引起。1、饮食调理患者应忌食生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重痰湿。建议适当食用具有辅助健脾益气、祛湿化痰等功效的食物，如山药、薏米、茯苓等。... [详细]

气虚体质的人晚上一般适合跑步。气虚体质是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚体质的人常表现为面色苍白或者萎黄、气短、乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，适当进行有氧运动有助于增强体质，如跑步、游泳、打太极拳等。气虚体质的人晚上跑步能够增强体质，改善气虚的症状，所以气虚体质的人晚上一般适合跑步。气虚体质的人还可... [详细]

气虚体质的人群通常需要根据自身的情况，在医生指导下选择是否需要服用药物。气虚体质是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。临床表现为面色苍白、疲乏无力、气短、自汗、眩晕、动则汗出、语声低微等。气虚体质的人群通常需要根据自身的情况，在医生指导下选择是否需要服用药物。如果气虚体质的人群伴有脾虚症状，如食少、便溏、腹胀、... [详细]

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴。

气虚体质可能会出现耳鸣的情况。气虚体质是指人体内的元气不足，导致身体的各个机能活动低下，抗病能力下降的一种体质。由于气虚体质的患者身体抵抗力比较差，当身体受到细菌或者病毒感染时，容易引起耳鸣、头晕、头痛等不适症状。所以气虚体质的患者可能会出现耳鸣的情况。如果患者出现耳鸣的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用补中益... [详细]

先天气虚体质可以通过中药调理、饮食疗法、生活方式调整、精神调摄等方法来改善。1.中药调理通过中医辨证施治，服用补气养血、健脾益肾等功效的中药方剂来改善先天气虚体质。适用于先天禀赋不足、气血亏虚者。2.饮食疗法平时可以多吃一些具有补气养血的食物如大枣、桂圆、阿胶等。适合需要快速补充营养的人群食用。3.生活方式调整可以通... [详细]

冬季改善气虚体质可以饮食调理、中药调养、适量运动、保持温暖、充足睡眠。1.饮食调理饮食调理可选用具有补气血的食物如黄芪、当归等中药材煲汤或炖煮；还可食用红枣、桂圆等食物。这些食物能够补充身体所需的营养物质，从而达到改善气虚体质的目的。2.中药调养可通过服用补中益气丸、四君子汤等中药方剂来调养。这些药物可以健脾和胃、升... [详细]